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她是张翰的姐姐,魏晨的初吻对象,如今甩肉10斤秒变网红脸!

2017-04-02 来源:郑小瘦Model  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 魏晨的银屏初吻便是献给了这个菇凉!虽然当时的她就是已经很瘦很瘦了,但是脸蛋还是圆润型的吧

  曾经捧红了一波小鲜肉的《一起来看流行语》,

  是郑爽和张翰一直成为大家热聊的对象,

  但素,今天老师可不是来说他俩的,

  今天咱来一起看看张翰的姐姐慕容云朵

  变成什么样子了.....

  曾经的大家闺秀,

  把剧中的魏晨迷得不要不要的,

  她的的扮演者肖涵,

  魏晨的银屏初吻便是献给了这个菇凉!

  虽然当时的她就是已经很瘦很瘦了,

  但是脸蛋还是圆润型的吧

  有点婴儿肥

  肉嘟嘟的脸也是蛮讨人喜欢的

  咳咳,蓝后就是老师在国庆假期的时候

  无意翻了翻微博,就发现这姑凉“变脸”了!!

  看看肖涵现在的模样,

  港真,真的一点都认不出来了!

  除了凹凸有致的身材和飒爽英姿的短发之外,

  眼睛鼻子嘴巴,看了无数遍还是没有认出来!

  这下巴尖的,就是赤果果的网红脸呀

  而且眼睛鼻子也全部搬家了,

  是不是很多妹子又开始猜测:

  她是不是悄悄去给整容医院贡献生意了?

  咳咳,这个老师还真是不知道!

  但素,我可以很肯定的一点就是,

  肖涵比以前更瘦了!!!

  妹纸们看她的锁骨就知道了!这也太骨感了吧

  嘿嘿,不说她的脸了,

  脸可以靠化妆,可以靠微整,更可以靠减肥哦!

  不得不说,肖涵的身材可是越来越好了,

  这是人家的日常,

  胖美眉们看看这

  个就知道运动的付出是肯定有回报的!

  翻翻肖涵的微博,她的日常除了健身,

  其他内容真的很网红——凹造型摆pose放满九宫格,

  安利衣服化妆品......自拍照也是网红标准姿势style,

  难道慕蓉云朵真的就这样成了网红?

  话不多说,有图有真相,大家自己看!

  看来肖涵已经深谙网红界的规则了,

  微博满满的网红风,

  老师觉得是不是要提醒下甜馨的麻麻李小璐,

  “明星中最网红”的江湖地位已经不保了哟!哈哈

  嘿嘿,做网红也是要有身材资本的呀,

  网红也好,明星也罢,

  想要和她们一样的好身材就得可劲儿的

  运动呀!健身呀!减肥呀!

  今天老师就给减肥的懒人们来个福利,

  躺在床上的这些动作让你练出好身材!!

  每个动作10次,每天坚持做4组哦

  第一步

  以最舒服的姿势躺在床上,上半身保持不动,下半身一条腿弓起,然后向身体另一侧靠,然后换腿进行,来回重复五次。

  第二步

  类似仰卧起坐的动作,双手放置脑后,起身后用手去触碰脚尖,然后换边进行,重复五次。

  第三步

  站在床尾,双手抓住棉被的两个角,然后用力甩动,坚持一分钟。

  第四步

  背对床,双手支撑身体,身体保持直线状态,做抬腿运动,然后进行腰臀部下蹲运动,三步为一组,重复十组。

  第五步

  坐在床沿,但不要坐太满,大腿处尽量处于腾空状态,双手撑住身体,双腿做上下运动,这招可以有效瘦腿瘦腰腹。

  互动时间到:

  妹纸们都是一天当中的什么时候运动呢?

  每次运动多长时间?

  留言写下泥萌的运动减肥方式,

  得到老师的专业指导吧

 

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