她被阮经天夺走第一次，失恋后疯狂发胖，如今瘦身20斤，屌丝变E奶女神！

　　台湾娱乐圈有个刘品言，现在很漂亮～这是她最新的一些照片

　　老师从她扮演阿奴的时候就喜欢上她了，如今已经十多年过去了

　　再见她是《绿光森林》里的苏菲，女主被她演的有点丑，有点可爱～

　　以为她会这么顺遂的发展，但是遇见右边这个男人——阮经天，大概是命定的劫数～

　　和阮经天相恋，却被渣男在友人间炫耀夺走前女友刘品言的初夜。当时的刘品言也才17岁。

　　以至于后来出席公开活动的言言，被台媒体追问是否把初夜给了阮经天，眼眶含泪、双眼红肿，边走还边用面纸擦拭落泪，心情大受影响。

　　大概分手后给刘品言留下了重重的阴影，之后品言说她不会再找圈内人了...

　　事业和发胖的双重打击，再加上生病，对于一个小姑娘来说，压力是巨大的，所以她不得不暂停个人所有工作，前往法国留学深造。她胖成了这样

　　好在的刘品言早已走出阴影，翻看她的微博也是满满的正能量

　　用手模背，也是厉害了

　　曾经肥胖过，如今却成为好身材的代言，有汗水，才有收获

　　如今的她，告别过去，美的让人心动～

　　好啦，又安利给大家一个励志明星，我们也赶快行动吧～

　　前两天告诉了大家苹果型身材的改善方法，今天告诉妹子们梨形身材的改善方法！

　　梨形体型的女性又称梨女，英文pear-shapedwomen，话说这种水果型的女性，臀部和大腿肉肉都很多，专业术语就是脂肪沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。

　　不过也有说梨型身材是女性的本源身材，也是女性最美的身材，比如詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）、碧昂斯（Beyonce）、莉顿·梅斯特（LeightonMeester）、金·卡戴珊（KimKardashian）等好多明星

　　但是不要忘记西方人和东方人体型不一样，更别说审美了，别怀揣着下半身肥胖“大底盘”每天欣赏着西方美妞寻求自我安慰，要知道东方人腿比西方人短，如果下半身肥肥的，那可谓人间大灾难光顾了你！如何不做西洋梨MM，甩掉腹部臀部腿部赘肉，赶紧跟着WE姐甩起来！

　　梨形身材形成原因

　　首先，食，人之本性。别说你吃得少，瞅瞅你吃了啥。巧克力、膨化食物、油炸品等等各种零食，那些脂肪就是因为你嘴馋囤积的。

　　其次，人活着就要工作。长期坐办公室不经常运动会导致脂肪堆积严重，还有饭后赖在沙发上看电视等这些不良习惯都是粗腿肥臀形成的其中原因。

　　最后，怀孕后女性，身体总会发生变化，尤其腹部臀部赘肉增添很多。唏嘘一声，时光流逝的总是青春年华，而挥之不去的却是白鬓肥肉！

　　健康饮食，不给赘肉留有任何机会！

　　囤积下半身的脂肪可是日久累积起来的，梨形身材MM必须严格控制脂肪量的摄取，垃圾食品必须远离了，一定要掌握健康饮食的规律和原则，少食多高热量高脂肪食物，但可以多补充维他命E的食物，可帮助分解脂肪哦，比如莴苣、西红柿、胡萝卜、笋叶等食物。

　　坚持运动，赶紧跟肉肉说拜拜！

　　控制进食，不做运动，肉肉也会黏着你，所以饮食要控制，身体更要运动起来！

　　动作1：徒手深蹲30-50个

　　动作2：俯撑跪姿屈膝后抬腿

　　左右各20-30个

　　动作3：坐姿屈膝收腹30-50个

　　动作4：俯卧挺身起30-60秒

　　动作5：仰卧直腿反向卷腹20-30个

　　动作6：侧身支撑左右各30-60秒

　　动作7：侧跨步蹲左右各20-30个

　　动作8：坐姿左右转体30-60个

　　动作9：仰卧屈膝挺髋20-30个

　　良好的姿态，梨女蜕变成娇女！

　　如果想要梨形身材更快脱胎换骨，平时一定要保持挺胸收腹的姿态。挺胸收腹会让腰、腹以及腿部肌肉处于紧张状态，可以更好地消耗脂肪，锻炼体形。

　　要想摆脱梨形身材的困扰，

　　跟多余赘肉说拜拜，

　　就一定要管得了嘴，伸得了腿，

　　更要坚持不懈，持之以恒！