看颜值高的娱乐明星们如何轻松跑步！

　　你发现了吗？你身边的胖的瘦的男男女女都开始追赶跑步这个新风潮了，有的为了身材，有的为了健康，有的单纯享受出汗的感觉，有的喜欢流动起来的风景。因为跑步减脂效果显著，这股运动风也刮到了对于身材和体能格外重视的演艺圈。你们喜欢娱乐圈的男神女神们可都在跑步呐。

　　／张钧甯／

　　气质美女张钧甯是一位不折不扣的跑步达人。在姐姐的影响下，她爱上了跑步，现在只要有空就会抓起一双球鞋往外跑，一跑就是5~6公里。现在她甚至不需要音乐，而是学会了和自己的身体对话。

　　她对跑步有着自己的理解：“慢跑就是在倾听自己身体的声音。脚步若是太快，就用呼吸配合。就和人生一样，过于急促，反而无法把眼前的事做好。”

　　通过跑步，张钧甯矫正了20多年来的驼背习惯，“当自己觉得跑不动时，只要专心在步伐上，不要看终点，就跟工作很像，有时候觉得慌张、看不到终点，其实把握眼前的事物就好了。”

　　／陈意涵／

　　张钧甯和陈意涵是闺蜜，二人的友情也因为都喜欢运动而升温。曾经在《花少》中表示“我的人生，给我运动和啤酒就够了”的陈意涵对跑步的狂热更令人震惊。这位运动狂魔现在已经跑了4、5年，更是在1分钟内做了57个仰卧起坐而毫不费力，让人咋舌啊～

　　至于为什么喜欢跑步，她发过这样一条微博：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，直接。”

　　／王力宏／

　　已经39岁的王力宏身材却保持得很好，这和他常年坚持运动有关。不管走到哪儿，他都保持着每天跑步的习惯。

　　跑步对于他唱歌非常有帮助，“常练习跑步可以帮助调匀呼吸，保持良好的唱歌状态，还能帮我背歌词，而每当训练疲惫时，音乐则成为我坚持下去的动力。”

　　此外，他在舞台上唱歌的时候需要配上舞蹈，这对体力的要求特别高，所以经常跑步锻炼能让他在唱歌时保持良好的状态，既不会听到喘气声，也不会影响到歌声。“我现在日常工作很忙，随时都要有最佳状态，跑步可以帮我保持这种状态。”“除了上面提到的这几位，喜欢跑步的明星还有很多。近几年明星跑步俱乐部的队伍越来越壮大啦！

　　/贾静雯/

　　因为跑步，女神贾静雯收获了美好的爱情。在弟弟卫斯理的鼓励下，她开始跑步。借着这个契机，弟弟将同样热衷跑步的修杰楷介绍给了贾静雯。修杰楷常常给给她建议，最后甚至变成了她的“私人指导”。两个人就这样在一起跑步健身的过程中擦出了火花。

　　/孙俪/

　　娘娘近年来连着生了两胎，但总是能很快瘦下来，其中一个很重要的秘诀就是运动。她在怀孕的时候就一直在跑步机上走路，产后跑得就更多了。最近还在微博上晒了3.52km的跑步记录。

　　/徐濠萦/

　　陈奕迅的太太徐濠萦是个“跑步狂魔”，曾到世界各地参加马拉松赛事，后又在港马上以3小时52分的成绩跑完全马，打破了当时陈冠希保持的3小时55分的记录。她说，“跑步是很个人的运动，我跑步时是不听音乐的，就听自己的呼吸声、心跳。”

　　/吴秀波/

　　吴秀波早年拍戏的时候，他最大的爱好就是环城跑，不停地跑。“我很痴迷于在城市里跑步，因为我不喜欢绕圈子，喜欢不停往前跑，所以经常跑到得打车回去。”有一次他和一个曾经踢球的朋友一起跑步，一直跑了将近四个小时，朋友已经跑到站都站不住了，说再跑就跑死了的时候，吴秀波还在跑。“那种身体突破极限，达到心智的极致简单和放松的过程让我非常痴迷。”吴秀波坦言。

　　/钟汉良/

　　小太阳钟汉良表示，跑步是一项让人开心的运动。“我跑步跑到一定时间后，肾上腺素飙升，虽然很累，但很开心，之后就会有飘起来的感觉。”