前段时间看到,妹纸用了一块生姜,瘦了30斤,刚看到的时候真的很让人难以置信,后来加了她的微信私下聊天后,才发现生姜减肥效果惊人。下面小编给大家说说她的生姜减肥食谱吧。
食谱1:姜片蜜糖水(42卡路里)
现在杯子里放入姜片和1勺蜜糖,再加入200ml的热开水冲泡,静等几分钟即可饮用。
食谱2:酸奶苹果蜜姜法(172卡路里)
苹果洗干净后不用削皮,直接切成一小块一小块,装入耐热容器里淋上姜片和适量蜜糖,再用微波炉加热2min后拿出来,浇灌上无糖酸奶即可饮用。
食谱3:面包蜜姜法(201卡路里)
面包切片后放到平底锅里烤3-4min后取出,在面包表面直接涂抹蜜糖姜片就可以吃了。
食谱4:牛奶蜜姜法(169卡路里)
将装有200ml左右牛奶的耐热杯子放到微波炉里加热,2min后拿出来,再放入姜片和1勺蜜糖后,搅拌混合后即可。
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