现在养身当到的世代,各种运动健身的项目都相当盛行,不只一般市井小民注重身材线条,萤光幕前的女星们更是不例外。而健身的过程中,除了热情的保持很重要外,穿着方面也是不容小看。
衣服鞋子可能因材质、不合脚造成运动时的不适;平常习惯戴的耳环喷得香水也不一适合去运动!那到底什麽是该捨弃不穿的又或是什麽才是完美穿搭呢?就让我们继续看下去:
错误一.不知道要穿什么就随手抓棉T来穿
100%纯棉T恤一直都是个舒服的选择,但真的不适合穿去运动阿!只吸湿不排汗的棉纤维特性,运动时穿它等于是在游泳池游泳,现在知道为什么运动排汗凉感衣这么舒服了吧!
错误二.反正这鞋穿完就要报销了,就穿去跑步吧!
虽说勤俭是美德,但有美国教练指出,假如鞋子已经穿到鞋底跟鞋身稍稍分开(编称之开口笑),或是破个洞,就不要穿了!因为好鞋可以辅助膝盖,替膝盖分担运动跑步时上半身的庞大重力!
错误三.穿超紧的感觉有塑身效果?
适度即是好,不要在衣服堆中溺水,也不要紧到不好活动!做皮拉提斯或是瑜珈动作时,人要伸展,衣服也要可以跟著伸缩的。
错误四.运动Bra好看就好,就算不合也没关系!
选择包覆力强的运动Bra很重要。适合自己胸型,才能支撑保护手臂与躯干连接的韧带和组织,运动起来才自信舒适!
错误五.衣服松松垮垮运的动起来应该很舒服吧?
错!衣服太大一坨在健身房,不管做什么动作都会很卡,若是勾到机器是会出事的。想要轻松舒适反而运动起来无型给身体添负担喔!
错误六.音乐大声一点,跑起来才有劲!
听音乐是一件很棒的是,但出门在外,安全还是要顾。音乐开太大声容异忽略外面的声响,也就无法及时的反应。
错误七.等下要去约会,还是带一下男友送的手练吧!
运动时会打到挥到勾到机器或是瑜珈垫的东西,真的不适合!所以手环戒指珠宝类漂亮的东西还是等运动完再带吧!
错误八.怕有汗臭味,乳液香水用重一点好了!
虽说每个人应该都不想要汗臭味吓跑人,但随著体温升高香水蒸发,与汗水融合的味道,不只让旁人退避三舍,自己闻到还有可能引发头痛…
那要怎么穿才好呢?编辑私心喜欢气质女星许玮甯的运动装扮!
两年前开始接触高难度空中瑜珈与皮拉提斯等运动,培养出独到健身心得的同时,她也非常注重运动时服装的选择。其身上的运动Bra包覆性强搭配超弹但透气的包覆弹力裤,皆是凉感科技面料,吸湿排汗超透气。
许玮甯不只遵循零负担的模范运动装以及穿上好鞋,还用渐层坦克背心打造时尚感,由此可见身材为何这么好,就是因为有让运动起来更舒服的衣服呢!
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107为了减少抗药性细菌的形成并确保替硝唑和其他抗菌药物的有效性,替硝唑用于治疗或预防已被证实或疑似易感病原体导致的感染。 若有培养和敏感性试验的相关信息,应参考这些信息来选择或修改抗菌治疗方案。若没有这些信息,当地的流行病学和细菌敏感性数据等经验,可能有助于选择治疗方案。详见产品说明书。
健客价: ¥5在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥39用于治疗精神分裂症。在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥95本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43.5用于治疗精神分裂症。? 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥53用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥36用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥32用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥55五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
健客价: ¥646利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥65FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥228通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.5高血压、冠心病(心绞痛)。 伴有左心室收缩功能减退(射血分数≤35%,根据超声心动图确定)的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心甙类药物治疗。
健客价: ¥33高血压、冠心病(心绞痛)。伴有心室收缩功能减退的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心苷类药物治疗。
健客价: ¥20用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于经饮食、运动疗法不能有效控制血糖的患者或在饮食、运动疗法的基础上加用α-葡萄糖苷酶抑制剂后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客价: ¥86适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥65适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144