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你需要个什么样的垫子来普拉提

2017-03-02 来源:普拉提  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要说你的垫子不重要了,它可是每次陪伴你练习的伙伴,如果你对挑选你的伙伴都漫不经心的话,你的练习又怎么可能做到完美呢?

  你关注过你的垫子吗?

  你在购买垫子时考虑过下面的问题吗?

  不要说你的垫子不重要了,它可是每次陪伴你练习的伙伴,如果你对挑选你的伙伴都漫不经心的话,你的练习又怎么可能做到完美呢?

  材质

  由于我们练习者身体与垫子直接接触,而且练习时会大口呼吸,一个无毒无味、环保的垫子是我认为最应该优先考虑的问题。

  常见的垫子有TPE、PVC、EVA、NBR等材质垫子,看到最多的是TPE和PVC材质的垫子,一个真正的TPE垫子本身无毒、无金属元素,可回收利用,自然也无味道。PVC的垫子最常见,PVC全名为Polyvinylchloride,主要成份为聚氯乙烯,PVC垫子不可避免的由各类化工材料组合,无论高低档的PVC垫,使用中都有可能接触到各种有毒化工物质。(要格外留意的是除味的所谓环保PVC垫子)

  厚度

  影响挑选合适垫子的第二个因素是垫子的厚度,现在的垫子从3毫米到20毫米的垫子都有,初学者可以考虑稍厚一点的垫子(8毫米以上)进行练习,毕竟厚一点的垫子对关节和背部的保护更完美,如果是个练习老手的话,建议根据自己的体验来挑选厚度,薄一点的垫子对力量的反馈更好,对有些动作的控制也容易些,而且重量和价格也跟厚度有直接关系。

  尺寸

  常见垫子尺寸183cmx61cm,建议练习者根据自己身高特点做出调整,一块过小的垫子在练习中老是需要调整练习位置,那是很不爽的。好在现在加宽加长的垫子也很容易寻找了。

  重量和携带包

  很多练习者喜欢携带自己的垫子出去练习,那么垫子的重量和携带的包就显得尤为重要了。其实很多爱好者会根据自己的情况diy各种携带方式。

  个性化

  毕竟每次练习它都陪伴着你,你应该选一个你喜欢的颜色或者是酷酷图案的垫子,它可能使你更爱练习和更专注的练习。

  价格

  垫子是比较容易忽视的练习装备,但我希望你重视它,并增加一些投入,好的垫子是环保耐用的,同时在稳定性、防滑性上都不需要你过多操心。一个好的垫子会让你的练习更有效率。

  好好挑选你的垫子,它可是你肌肤相亲的伙伴。

  有了一个正确的垫子,你需要关注的只是你的动作,你的呼吸和你的普拉提。

 

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