很多人觉得普拉提是女人练的,这么想真是大错特错了。
创造和推广普拉提运动的就是约瑟夫·普拉提(JosephPilates)先生,一个男人,他首先把自己的身体练的很棒。
普拉提运动最开始被普拉提先生命名为“控制学”(Contrology),强调对身体的科学合理的控制和运用(这个不分男女吧)。练习普拉提,可提高运动能力已是不争的事实。运动能力的提高,除了要提高肌肉力量外,更重要的是神经募集能力的练习和增强。你有肌肉,还要在合适的时间用对你的肌肉力量。健身不仅仅是举铁,练习肌肉力量和增加肌肉,还需雕刻你的肌肉线条,建立正确的运动模式和良好的运动神经反馈。正因为如此,大量优秀的运动员都开始进行普拉提的训练。
NBA科比·布莱恩特(KobeBryant)
NFLplayerMartellusBennett
NBA韦德(DwyaneTyroneWade)
练普拉提带来的其他益处还有:
核心力量的控制和锻炼,背部疼痛的改善,形体的锻炼......
良好正确的练习还会带来生活中良好的身体姿态,使人更健康。
练普拉提最终会上升到身心灵的练习层面上来。
“获得并维持健全的心智和全面平衡发展的身体,具备足够的能力可以随时随地以自然、轻松的状态来应对生活和各种日常工作”。(约瑟夫·普拉提)
由此可以看出,普拉提是不分男女,不分年龄的一项运动。
最后我们来看看NBA巨星詹姆斯(不要说你不认识啊)练习普拉提的视频,相信当你看到身高2.03米,体重120公斤的詹皇也在普拉提器械上挥汗如雨的时候,你会改变你对普拉提的一些认识。
so,你如果想更有效率、更有效果的增加肌肉,你需要练习普拉提;
你如果想提升你的运动表现,减少运动伤害,你需要练习普拉提;
你如果想改变你的形态体姿,你需要练习普拉提;
你如果需要运动康复,你需要普拉提;
你如果想更男人、更man,你就更需要普拉提!
本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。例如,在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时(剂末现象或“开关”波动),需要应用本品。
健客价: ¥171本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。例如,在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时(剂末现象或“开关”波动),需要应用本品。
健客价: ¥249本品适用于治疗十二指肠溃疡。
健客价: ¥80本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。本品也用于中度到重度特发性不宁腿综合征的症状治疗,剂量可高达0.75mg,请详见说明书。
健客价: ¥525外眼及眼前部的对症治疗(眼睑炎、结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症)。
健客价: ¥46本品适用于治疗十二指肠溃疡。
健客价: ¥395