中学科科满分，23岁走红，爱吃肉的她却依旧苗条如少女

　　17日，Rain刚公布了喜讯，结果两天后，就是前天，他和金泰希竟然结婚了！！！大家都还没从他们要结婚的消息中反应过来他们就结了？！可以，这很Rain！

　　相信很多妹子对Rain还是很熟悉的，甚至在《浪漫满屋》的时候就迷上了他。一眨眼十几年过去了，他也要结婚了。而对于新娘金泰希，大家都不太了解，今天小编就给大家八一八她！

　　金泰希是名副其实的“韩国第一美女”，横扫各类榜单，如“第一天然美女”、“最想与其结婚的女艺人”、“网友最想约会的一日情人”等等。就连男主角口中的女神十有八九也是她。

　　演技方面就更不用说了，她2003年凭借《天国的阶梯》里的坏女人韩友莉走红，当时她才23岁。2004年主演电视剧《爱在哈佛》，最高收视率达20.0%。金泰希也凭借此剧获得百想艺术大赏女子人气奖和SBS演技大赏十大明星奖及人气奖。而2015年的《龙八夷》更是让她彻底摆脱“花瓶”的称号，进入韩国实力派女星的行列。

　　除此之外，金泰希还是一名学霸。她毕业于首尔大学服装设计系，是演艺圈内少数拥有高学历且非戏剧科班出身的演员。金泰希中学时，高一到高三所有科目都是满分，她不仅是全校第一，更是因为都是满分没有任何一名学生能够追得上她。

　　没想到世上竟然还有如此完美的女子！不愧是女神！

　　但让大家想不到的是，看起来不食人间烟火的金泰希竟然爱吃肉！！！

　　某娱乐记者曾经爆料了金泰希不为人知的食性，“很意外金泰希十分喜欢吃肉，早餐如果没有肉的话，她也要吃雪浓汤（牛腿骨熬制成的汤）。”这位记者还爆料，金泰希在拍摄《张玉贞，为爱而生》时点了猪蹄外卖，送到片场后她马上用手拿着猪蹄和泡菜狼吞虎咽起来，丝毫不顾及美女明星的形象。

　　大家都想不到看起来苗条如少女的她竟然不像大部分女明星一样节食，还爱吃肉！让我们这些连喝水都胖的人怎么活。

　　现在临近过年，小编每天吃吃吃，更是胖了不少！为了不让自己“辛苦减肥好多年，年后回到减肥前”，小编找了一个十分有效的锻炼方法，给那些过年想保持体型的妹子们锻炼！

　　锻炼肌群：胸肌、腹外斜肌

　　1、SlantSupinePunches

　　▲臀部和背部靠在球上，当绝不是松垮垮像一滩烂泥一样躺在球上。保持大腿与地面平行、肩膀离开球面，两边各做15个。

　　锻炼肌群：腹部、核心力量、腿部

　　2、FrontalRaisewaist

　　▲脚与臀部同宽，将重力保持在身体两侧。吸气时，收紧腹部用力向前走;呼气时，回到起始位置，15个为一组。

　　锻炼肌群：腹外斜肌

　　3、SideTwistWhileLyingOnBall

　　▲上半身全部躺在球上，但保持头部和颈部离开球面。脚略宽于臀部，吸气时，收紧腹部慢慢旋转到一边，然后再换到另一边。始终保持匀速呼吸，不要转动过大，两边各做15个。

　　锻炼肌群：肩部、腹部、核心力量

　　4、SupineOnBallLateralRaise

　　▲上半身以45°角躺在球上，保持肩部、头部、颈部离开球面。双脚与肩同宽。吸气时，收紧腹部，以你自己的力量极限侧面上举手臂;停顿片刻后，慢慢回到起始位置，做15个为一组。

　　锻炼肌群：臀部、股四头肌、肱三头肌

　　5、SquatOnBall

　　▲上半身躺在球上，头部、颈部、肩部离开球面。脚略宽于肩部，记得匀速呼吸，每组做15个。

　　锻炼肌群：背部、肩部、腹外斜肌

　　6、TuckBehind

　　▲坐在球上，脚比肩部宽，向前弯曲但不触及地面，左右替换共15个为一组。

　　锻炼肌群：臀部、股四头肌、肩部、核心力量

　　7、TableTopSquat

　　▲保持你的双脚与肩同宽。收紧腹部，吸气时，球滚向自己，同时做跪姿但膝盖不接触地面;呼气时，球远离自己;15套为一组。

　　锻炼肌群：臀部、股四头肌、肩部、核心力量

　　8、LegLiftwithLegsTogether

　　▲收紧腹部，让你的臀部尽可能地向上抬高。慢慢地放下，做25个为一组。

　　锻炼肌群：核心力量

　　9、Plank

　　▲只有手肘放在球上，但要保持背部平坦做平板支撑，保持30-60秒钟。

　　锻炼肌群：腿部

　　10、ReverseLungeonBall

　　▲单脚放在球面上，身体向前弯曲(如果左腿完全，那就用左手指尖触碰地面，以此类推)两边各做15个为一组。

　　小编不期望自己能像金泰希那么苗条，起码要在别人过年增肥的同时保持体型，不然男神都跑别人家去啦！