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17岁的少女太胖了，如何健康的瘦身呢？

女17岁

2016-11-22 22:35

病情描述

女生体重超出正常范围，该怎么健康的减肥呢？

医生建议：2016-11-22 22:35

健客医生

多做有氧运动，需要做半个小时以上才有效，同时也有和无氧运动结合。饮食方面，少吃或不吃热量高的食物，如薯条、油条等等，多吃新鲜蔬菜，多喝水。

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