专家问答
17岁的少女太胖了,如何健康的瘦身呢?
女17岁
2016-11-22 22:35
病情描述
女生体重超出正常范围,该怎么健康的减肥呢?
医生建议:2016-11-22 22:35
专家问答健客医生
多做有氧运动,需要做半个小时以上才有效,同时也有和无氧运动结合。饮食方面,少吃或不吃热量高的食物,如薯条、油条等等,多吃新鲜蔬菜,多喝水。
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