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早上3分钟,脸部按摩消水肿,让你拥有瓜子脸

2017-02-23 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从眼下轻轻按至太阳穴,若是眼皮水肿较严重的人,可以增加从眼头按压至太阳穴的步骤,由内向外轻柔推压约十次即可。由于眼下的肌肤较薄较脆弱,请放轻力道。

  Step1

  首先以常温的水洗净双手和脸部,取适量乳液涂抹全脸,以避免过度拉扯摩擦脸部肌肤,冬季或干性肌肤者则可选用按摩油。

  因为是要常常涂抹在脸上的东西,建议避开过多香精,或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的产品。

  Step2

  从额头中央开始,以指关节按压推展至两侧太阳穴,力到控制在感到微微酸麻即可,重覆十次由内向外推压的动作。

  Step3

  从眼下轻轻按至太阳穴,若是眼皮水肿较严重的人,可以增加从眼头按压至太阳穴的步骤,由内向外轻柔推压约十次即可。

  由于眼下的肌肤较薄较脆弱,请放轻力道。

  Step4

  从鼻翼两旁的肌肤,顺势推压到耳朵,由于双颊面积较大,建议多进行几次。

  如果按压时发现有颗粒感,可以增加按压次数,直到颗粒感减少。

  Step5

  由下巴中心,沿着脸侧一路向上拉提到耳后,可以稍微用力些以活络气血,约重覆三、四次即可。

  Step6

  收尾时以指腹自耳后开始,顺着脖颈而下,推至锁骨的部位即完成,此动作重复两、三次,可按摩到淋巴区域,提升免疫力。

  除了以上按摩妙招外,还可视个人体质,适量饮用「黑咖啡」、「玉米须茶」等可利尿、消水肿的无糖饮品。

  最后别忘了,调整饮食习惯对于改善水肿有显著效益,双管齐下的效果会更好唷!

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