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脸大显胖太伤人!甩不掉的婴儿肥真的这么难搞定吗?

2017-02-20 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。碰到便秘的话,那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦,让你有更好的气色!

  婴儿肥的女生,无论颜值高低,好像限定了走可爱路线。瘦下来变成小V脸,脸型和五官立体起来起来之后,整个人自然就精致起来了。那么,婴儿肥怎么瘦脸才好呢?推荐几个瘦脸法,效果不错哒!~

  睡前拍打按摩

  每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,最好别下手太狠。拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍,揉,搓换着进行。其实没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除,渐渐呈现出一张完美的小脸。

  多喝水

  其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。碰到便秘的话,那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦,让你有更好的气色!

  戒掉烟酒,控制体重

  人一发胖,全身上下都会跟着胖起来,脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来,而导致脸颊凹陷,脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸,当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖,不但伤肝,热量高,还容易生成啤酒肚。

  饭后喝黑咖啡

  造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的,每天早上起床先洗个热水澡,然后喝一杯黑咖啡,这样可有助于体内多余水分的排出,帮助消除脸部消肿。

  除了以上,每晚睡前再做一套瘦脸瑜伽,能快速有效地帮助恢复脸部轮廓哦!

  四式瘦脸瑜伽提升颜值

  动作一:额头平滑

  作用:通过放松前额肌肉和利用穴位按摩,以消除紧张,防止皱纹

  双手握拳,放在你的额头中央,然后顺着太阳穴的方向慢慢滑下来~但是在滑动的过程中,拳头要给你的额头一定的压力,按压着往两侧滑~结束以后轻轻地按压一下你的指关节~这个动作重复4次哦~

  动作二:颈部提升

  作用:收紧你的颈部和下巴。防止皮肤衰老下垂~

  先将你的嘴歪到一边,你会感觉到有一侧的脸部肌肤被拉伸,然后转头大概45度,并且要抬头向上,拉伸你的脖子,转过去以后这个动作保持三秒,然后再做另一侧~同样重复4次哦~

  动作三:脸部提升

  作用:抚平你的法令纹,提升你眼部和脸颊的肌肤。

  掌心对着太阳穴,手掌根部的位置按住眼尾的肌肤,往太阳穴的地方按压,拉伸。同时,张开你的嘴呈“O”字型,让你的脸尽可能拉长,保持5秒~这个动作重复2次。

  动作四:眼部肌肤提升

  作用:防止眼部肌肤下垂,预防肌肤衰老松弛。

  举起一只手,绕过头顶去用中指和无名指去按压另一边的太阳穴,一边按压一边拉伸眼部的肌肤,头歪向肩膀,用嘴来呼吸~保持几秒以后换边做~

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