▼眼镜蛇式
它借助上身力量,让身体向后弯曲,能够让你很好地锻炼到上身的线条。眼镜蛇式是拜日式体式的一部分,刚开始做瑜伽时,常用它来热身。
1.俯卧,脸躺在垫子上,手掌放松放在身体两侧,掌心向上,双脚脚背平放。
2.收腹,臀部微微翘起。收腹利于保护腰背。
3.手掌置于胸前两侧,掌心压地。肩部后收,远离双耳。
4.将上身慢慢推起,尽量让手臂伸直,腿和脚尽可能贴地,胸部抬起,下巴朝向天花板。
5.保持5-8个呼吸。重复5-10次。
▼弓式
弓式可以打开胸部和喉部的郁结,给身体更多的能量,对消化系统十分有益。在美化臀部线条,预防臀部下垂,消除背部赘肉,也有助益。
1.俯卧,双手放松置于身体两侧,掌心朝上,额头轻轻平放在瑜伽垫上。
2.闭眼,做两次深呼吸。
3.抬头,下巴靠在瑜伽垫上。吸气,弯曲膝盖,让双脚尽量靠近臀部,双手抓住脚趾。
4.放松脊椎,吸气,慢慢抬起臀部。保持缓慢呼吸,把肩胛骨慢慢移到背部上方,肩膀、大腿和整个躯干逐渐抬起,眼睛朝前看。
5.保持该姿势,完成5-8个呼吸。
6.放低膝盖,放开手,腹部向下贴在瑜伽垫上休息。重复5-10次。
自慰。
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健客价: ¥50奥利司他胶囊(美琛):奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴):辅助
健客价: ¥1198癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥45拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥95癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥661.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
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健客价: ¥0.8癫痫 部分性发作:复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用,对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
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