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保鲜膜减肥,确实是有用的!

2017-02-11 来源: 减肥之路  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到保鲜膜和减肥,大家自然会想到是这样……

  然而,缠保鲜膜并不减肥

  一味追求大量出汗,裹着保鲜膜去运动,弄得大汗淋漓的,但这种出汗,不过是机体调节体温的方式,充其量只能让人脱水,体重秤上的数字会小一点点。

  你脱水或者不脱水,脂肪都在那里,不增不减。

  而且只要稍微补充下水,体重就会回去。如果不补水,会神经内分泌紊乱,严重时甚至会导致脏器衰竭,危及生命。

  还有升级版本,先糊满一层辣椒膏、辣椒霜,再缠上保鲜膜,然后蒸汗蒸的。

  请问,这是要韩式烤肉吗?

  //保鲜膜减肥的正确使用方式

  01

  食物按单人单次份量装好

  买到的新鲜食物,最好提前按一个人、一次的食用量,用保鲜膜装好,放进冰箱或储物柜;可以狠狠地多缠绕几圈,这样更不好打开呀,可以帮助你控制食量和食欲,不至于总是「吃多了」。

  ▼这可不是一人份,只是路Sir没找到图??

  除去一般的水果、蔬菜、鱼和肉等生鲜食物,也可以把全麦三明治、饭团、紫菜包饭等,用保鲜膜分装成一次性食用的小份,保持完整造型,不至于散开。

  02

  可以把零食也打包起来

  把各种最喜欢、最无法把控的零食,统统用保鲜膜厚厚地包起来,放起来,帮你少吃高糖高油能量高的食品。

  03

  还可以把贪吃的嘴封上!

  04

  把拿食物的手也缠起来!

  安全,可靠。

 

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