为什么有人拼命减肥依然是“大象腿”？

　　想拥有一双美腿是所有女人的欲望，但是，对于很多人而言，这几乎就是一个奢望，她们拼命滴在减肥，却依然处于肥胖人的边缘，成为别人调侃的“大象腿”而相对于肥胖人士，瘦腿成功是费了很大力气的！现在和小编一起去学习她们的方法吧！

　　1：保鲜膜瘦腿法

　　一、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

　　二、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　三、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

　　2：咖啡粉疗法

　　将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

　　3：塑纤果瘦腿法

　　塑纤果是国内首款专业瘦身不反弹的水果类减肥食品，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦腿的目的，同时还能够帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。对于想快速拥有美腿的MM来说是种不错的减肥方法。

　　4：精油瘦腿法

　　从膝盖弯根开始，向上刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)。

　　5：冷热水冲洗

　　洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

　　6：50下搓出小鸟腿

　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！