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每月喝一次,消肿!减肥!抗衰老!一起动动手哦

2017-02-05 来源: 999个减肥技巧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每月喝一次,消肿!减肥!抗衰老!一起动动手哦

  这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑,中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以消痘痘、消肿減肥!有空一起动动手哦~

  主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個

  辅料:冰糖3块、枸杞子12粒

  1、准备食材

  2、银耳泡发后撕成小朵、梨子去皮切丁

  3、锅中水煮开后,放入银耳

  4、放入莲子

  5、放冰糖,大火煮开后改小火

  6、等银耳有点浓稠时,放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可

  大功告成,看看简单吧!方法简单,对身体好,女人要爱自己,休假时,给自己和爱的人做一碗吧!

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