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肥胖:体内土能量过度的结果

2017-01-12 来源:瑜伽导师营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:印度的阿育吠陀理论认为,构成体内三种生命能量的土能量(Kapha)负责着身体组织的构建与滋养,给予身体内在的安全感和稳定性。

  印度的阿育吠陀理论认为,构成体内三种生命能量的土能量(Kapha)负责着身体组织的构建与滋养,给予身体内在的安全感和稳定性。

  但是,如果体内的土能量过度,负责身体消化和吸收食物的火能量(Pitta)就会降低,负责维持身体各种组织和器官正常活动的风能量(Vata)就会减弱。三种能量的这种失衡状态不能及时得到调整,体内的脂肪就会不断积聚,导致体形臃肿,体重超标!

  体内土能量过度的主要表现

  心情忧郁,闷闷不乐,感觉被冷落。

  嗜睡,每天得睡八小时以上,仍然觉得没睡够。

  起床后,喜欢来杯浓香的热咖啡来打起精神

  头脑反应变得迟钝,没有精神,萎靡不振。

  做事拖拖沓沓,遇事总犹豫不决。

  特别讨厌潮湿、阴冷的气候或环境。

  感觉疲乏,身体沉重,面部或手脚有肿胀感。

  容易感冒,感觉胸闷、鼻塞流鼻涕

  体内土能量过度的主要因素

  贪心过大,过度的依赖感,过度的占有欲。

  睡眠过多,早上起床晚,午餐后睡觉,甚至睡一下午。

  过度摄入增加土能量的食物,如牛奶、酸奶和其它奶制品;面食、面包、饼干等小麦制品;糖果、甜点、西瓜、甜味的水果等甜味食物。

  过度摄入肉类、过于油腻的食物、难以消化的食物。

  摄入过冷的食物、冰水、冰镇饮料等。

  食量过大,吃得过饱。

  过度休闲,懒散,总喜欢坐着,活动过少。

  体内土能量过度就会变圆变胖

  一个人每天坐着使用电脑工作七八个小时,经常坐着四五个小时看美剧或韩剧,喜欢经常吃点小吃和零食,早上喜欢睡个懒觉,中午再小睡一会……,这种工作和生活方式非常容易使得体内的土能量过度,风能量减弱,火能量降低,身体的新陈代谢减缓,各系统的功能紊乱,最后,导致体内的脂肪组织过度积聚,不经意间,身体就变得越来越圆,越来越胖了。

 

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