瑜伽是古印度先贤留下来的宝贵礼物,它是一项身心兼修的艺术,能让你强身健体,塑形燃脂,还能让你内心安宁,生活充实。很多瑜伽爱好者练了瑜伽之后就“上瘾”了,下面9个让你走上瑜伽之路的理由,你中枪了吗?
瑜伽能燃烧脂肪,塑造完美身型
瑜伽对减脂瘦身很有效果,练习体式的过程不仅能燃烧更多热量,减少人体脂肪,而且瑜伽强调对身心的控制,让你自觉节制饮食,减少多余热量摄入,从而让你的身材更完美。
让人的心肺功能更加强大
一节瑜伽课下来,体式、呼吸和冥想的交替,可以起到加快心脏的血液循环、强健心肌以及预防多种心脏疾病的作用,而且随着换气量会逐渐升高,可以使肺活量提升,增强肺部功能。
预防及改善近视
由于处于一个信息时代,在日常的生活以及工作中,我们常常要用眼睛长时间盯在某些屏幕上,这就很容易引起疲劳。而瑜伽就能很好的改善这一点,因为瑜伽时眼睛需要直视前方,让眼睛得到再次充分的放松,对预防及改善近视有很好的效果。
降低血脂和胆固醇
血脂和胆固醇高的最主要原因就是心血管中堆积了一些杂质,而瑜伽能迅速改变人体的新陈代谢率,加快血流速度,将杂质排出体外,从而降低血脂和胆固醇。
改善脊椎疾病
长期保持坐姿是目前最为普遍的生活状态,正因为如此,绝大多数的人或多或少都会患上脊柱疾病,而瑜伽的正确姿势对肩、背都有着严格的要求,能起到改善脊椎疾病的效果。
强健体魄,延缓衰老
瑜伽可以增强体质,提升骨密度,让你的骨骼越来越结实,这就让你显得越来越年轻。
提升自信
瑜伽让你遇到更好的自己,通过瑜伽你会对自己越来越满意,这就极大程度上增强了自信心,让你更受欢迎。
提升做事效率
瑜伽可以彻底激发你的动力,这就让你在做任何事的时候都十分专注,且大脑运转速度也得到了加强,大大提升做事的效率。
缓解压力,调节情绪
瑜伽是一件轻松、愉悦的事情,通过它可以让你彻底忘掉生活以及工作中的任何烦恼,是缓解压力以及调节情绪的好方法。重要的是这样还能大大降低患上抑郁症的机会。
用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应,可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价: ¥368用于砂眼、结膜炎等眼病。
健客价: ¥15用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥75适用于化脓性外耳道炎和中耳炎、文森口腔炎、齿龈脓漏、扁桃体炎及清洁伤口。
健客价: ¥5适用于化脓性外耳道炎和中耳炎、文森口腔炎、齿龈脓漏、扁桃体炎及清洁伤口。
健客价: ¥4.5适用于化脓性外耳道炎和中耳炎、文森口腔炎、齿龈脓漏、扁桃体炎及清洁伤口。
健客价: ¥13用于治疗和缓解心绞痛。
健客价: ¥120用于预防同种肾移病人的排斥反应,及治疗难治性排斥反应,吗替麦考酚酯胶囊可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价: ¥289慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥116本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥29.9用于治疗寻常痤疮。
健客价: ¥9.9氯雷他定片(息斯敏):用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。 复方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平):用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 金蝉止痒胶囊(希尔安):清热解毒,燥湿止痒。适用于湿热内蕴所引起的丘疹性荨麻疹,夏
健客价: ¥68用于流感病毒及疱疹病毒感染。
健客价: ¥8.5用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价: ¥24本品可用于预防同种肾移植病人的排斥反应,及治疗难治性排异反应。本品可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。也可与他克莫司同时应用。
健客价: ¥386带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥9.9用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价: ¥18对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥13吗替麦考酚酯适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应。吗替麦考酚酯应该与环孢素A或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价: ¥699用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价: ¥17用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥119本品适用于治疗男性勃起功能障碍。
健客价: ¥38本品可用于预防同种肾移植病人的排斥反应,及治疗难治性排异反应。本品可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。也可与他克莫司同时应用。
健客价: ¥350