与其说阴瑜伽是瑜伽的一个种类,不如说是一种瑜伽方式。是一种更加精微的练习方式,体式不多,但是保持时间比较长。
不只是给你很好地拉伸,长时间保持稳定,还给你带来心灵上品质,比如耐心、自省,放松神经系统,重新找到平衡。
-爱上阴瑜伽的7个理由-
1.沉静
在快节奏的生活中,比较难找到健康的平衡,很难活在当下。
通过长时间的阴瑜伽的静止练习,可以给我们机会停下来、放松下来,只是活在当下。这是现代生活的人们最渴望和最需要的。
2.简单
就像静止,在这个复杂的世界,简单正是我们需要的。
在混乱的世界工作生活了一天,有时就是需要简单的几个阴瑜伽动作,让大脑完全平静下来,重新找到平衡简单的美。
3.深度放松
我们总是感觉到紧张,很少完全地深度地放松。
阴瑜伽让身体、神经系统慢下来,有效地进入深度放松。
4.平衡气的运行
气、能量——不管你把它称为什么,它是生命的力量,它的本质是和谐和平衡的。
就像针灸、拔火罐、刮痧还有其他中医理疗,阴瑜伽让气更加流动,带来健康。
5.增加柔韧性
通过长时间保持体式,可以放松肌肉和结缔组织,让身体感觉完全地自由和变得更加柔软,让心变得更加柔软。
6.平衡阳性能量
我们的生活大部分是阳性的。比如经常移动,不仅是身体,更是心灵。我们在思考、分析、记忆、计划、回应、反应、创造、移动等。
去保持静止、安静、内省、机警。无为,只是存在。
7.更少反应,更多冥想
不要以为阴瑜伽很简单。不是的。如果你很忙、总是活力四射,也许这对你来说是很难的。
当心变得无聊或者不舒服,它会倾向于让你去作出反应。有没有试过,感觉到身体很痒、突然想动一下头发或整理衣服?额……我们可以选择去作出反应或者忽略它们。
阴瑜伽的静止式一种冥想,减少心的波动和行为模式。这样,我们可以找到真正的平和。
舒肝行气、活血化痰、软坚散结。消症丸主治气滞血瘀痰凝所致的乳腺增生病。症见乳房肿块,乳房胀痛或刺痛,可伴胸胁疼痛,善郁易怒,胸闷,脘痞纳呆,月经量少色暗,经行腹痛。舌暗红或有瘀点、瘀斑,苔薄白或白腻。脉弦或涩。
健客价: ¥98补肝肾,强筋骨,乌须发。用于肝肾两虚,头晕目花,耳鸣,腰痠肢麻,须发早白;亦用于高脂血症。
健客价: ¥65用于阴道炎、宫颈炎及其伴随症状(如细菌、滴虫和霉菌感染引起的白带增多)、尖锐湿疣、及使用子宫托造成的压迫性溃疡等。
健客价: ¥43填精髓,养气血,调脏腑,固本元。用于精气虚乏,阴血亏损所致神疲乏力,食欲减退,健忘失眠,头晕耳鸣。
健客价: ¥108利胆消炎。用于急性、慢性胆囊炎,胆石症以及胆道感染。
健客价: ¥13清热解毒,消炎止痛。主要用于烂喉丹痧、咽喉肿痛、喉风喉痈、单双乳 蛾、小儿热疖、痈疡疔疮、乳痈发背、无名肿毒等。
健客价: ¥16.8祛风止痛,除湿豁痰,舒筋活络。用于中风痰厥引起的瘫痪,足萎痹痛,筋脉拘急,腰腿疼痛及跌打损伤,行走不便,胸痹等症。
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健客价: ¥15怡尔堂水果味儿童乳钙,来源于牛乳浓缩精华,有助于孩子骨骼发育!
健客价: ¥49用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥75益气养血,祛风化痰,活血通络。用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风,症见口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。
健客价: ¥23.6补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
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健客价: ¥15祛风,通络,止痉。用于风湿顽痹,麻木拘挛,中风口眼喁斜,半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风,疥癣。
健客价: ¥171滋阴潜阳,退热除蒸,软坚散结。用于阴虚发热,骨蒸劳热,阴虚阳亢,头晕目眩,虚风内动,经闭,癥瘕,久疟,疟母。
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健客价: ¥4760一个疗程装。祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥7140慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥116桂龙药膏:半个疗程装。祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥2380买二送一,买三送二,买四送三,
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