九大信号提醒你需排毒，你是否中招呢

　　“排出毒素，一身轻松”这句话可谓是家喻户晓了，但是，是不是每个人都需要进行排毒呢？如果不是，哪些人才需要排毒呢？有什么信号会提醒我们去进行排毒呢？养生之道网医师将会为大家介绍提醒你排毒的九大信号，快来看看你有没有中招吧！

　　信号一：口臭。口臭是许多疾病在口腔中的反映，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，外感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。肠道内部分细菌腐败分解也能产生各种有臭味的气体如吲哚、硫化氢等，进而引发口臭，这也说明了你的身体需要清肠排毒啦。

　　信号二：便秘。如果你感觉便意少，便次少，排便艰难、费力，排便不畅，大便干结，硬便，排便间隔时间多于3天或3天以上，那么，你很可能被便秘缠身了。便秘虽然常见，但危害很大。长期便秘者，粪便不能及时排出，会产生大量毒素，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，甚至导致器官功能减弱，抵抗力下降。

　　信号三：肥胖。如果你的体重超过标准体重的20%，或体重指数：体重（千克）/体表面积（平方米）大于28，就属于肥胖了。长期过量食用高脂、高热量食品，会滋生体内毒素，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗、腰痛或下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。当出现这些症状时，是身体在提醒你需要排毒啦。

　　信号四：痤疮。痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。体内代谢产物排出受阻时，就会部分堆积在毛囊皮脂腺内，以油脂携带的形式存在，形成痤疮。微量元素缺乏、精神紧张、高脂肪或高碳水化合物饮食也会导致痤疮。体内代谢产物的堆积会在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身，引发其他疾病。

　　信号五：黄褐斑。内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，当你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片以及肌肤失去了原有的水嫩光泽的时候，说明你该排毒了。

　　信号六：皮肤瘙痒。皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张以及内分泌障碍等都能使皮肤的排毒功能减弱，引发瘙痒，从而使毒素继续影响其他器官，只要及时清肠排毒，便能减轻皮肤排毒负担，缓解这些症状。

　　信号七：湿疹。湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有渗出倾向的皮肤炎症性反应，多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的。此外，湿疹也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。出现湿疹，说明你的身体积累过多毒素，是时候清肠排毒以减少体内毒素的堆积。

　　信号八：酒糟鼻。中医认为，酒糟鼻主要是因为饮食不节，导致肺胃积热所致，也可能与皮脂溢出、血管舒缩、神经失调及气候饮食有关。酒糟鼻会出现面部血红斑、丘疹、脓包，日久生有鼻敖，严重影响颜面。

　　信号九：肠道易激综合征。肠道易激综合征指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存于体内。肠道易激综合征主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、排便费力、排便急迫或排便不尽感、排粘液便等。除此之外，IBS患者还会出现口臭、乏力、心悸、气促、头晕、头痛、胸闷、肌痛、肌痛等症状，这些都困扰着患者的正常工作生活。