盘坐式
双腿伸直,平坐地上,臀部收紧,目视前方,双手置于两腿之上,勾起脚尖。
左腿盘坐于右腿之上,右手按摩左脚脚踝,持续15秒,左手按住左膝盖,手肘向外,该动作主要是对双腿进行放松式按摩。换左腿,重复此动作,为一组。每组动作重复10次。
侧位体前屈
双腿伸直呈八字形,平坐地上,勾起脚尖。双手抓住脚尖,身体前倾,做下压动作,动作持续10秒钟,重复15次。
双腿弯曲,脚掌相对,双手抱住双脚,做上下抬起动作,此组动作有助于拉伸大腿内侧肌肉,动作持续20次。
手臂平行于双腿
身体浅坐在椅子上,脚面着地,大腿与小腿呈90度,双脚对齐,两膝盖可以夹一本书或者纸张,左右移动小腿部,可以帮助紧致小腿,10次为一组,重复20次。
身体浅坐在椅子上,双腿抬起伸直,双手去碰触脚尖。调节呼吸,保持5秒,放下双腿,此动作有效拉伸双腿线条,重复10次。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88用于早期妊娠的诊断。
健客价: ¥7.8适用于妊娠早期的辅助诊断。
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健客价: ¥661.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
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健客价: ¥38癫痫 部分性发作:复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用,对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
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健客价: ¥871.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥43简单准确测量血压。
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健客价: ¥26