肥胖严重危害健康,多种疾病如2型糖尿病、高血压血脂、呼吸睡眠暂停等均和肥胖息息相关,肥胖已不再是美丑的问题,而是一种病。
肥胖容易造成关节炎
说起胖子,很多人会想到不健康,想到一些可能的并发症,但您知道吗,肥胖也是造成关节炎的罪魁祸首之一。
一般人很难将关节炎与肥胖挂钩,认为关节炎的产生只是因为骨头的老化,或者长期频繁使用而致。孟化教授说,过于肥胖容易造成关节磨损而形成骨性关节炎。因为过于肥胖者,庞大的体重压迫加重了关节负荷,直接的外在表现就是人体姿势、步态以及行动模式的改变;其内在压迫病变就是关节结构的磨损与退化,长此以往,就会造成骨性关节炎。
肥胖能拉低智商
何为肥胖?按通常标准,体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,它在18.5至25之间为正常体重,25至29为超重,30及以上为肥胖。
法国科学家研究发现,肥胖除了会增加患高血压等疾病的风险外,还会降低智商。法国科学家对2200多名成年人进行了为期5年的智力测验。结果发现,在词汇测试中,体重指数在20及以下的人能回忆起56%的词汇,而那些体重指数30及以上的肥胖者只能回忆起44%的词汇。
减肥手术真的好使吗?并非适合所有肥胖者" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201609/20160918100848986.jpg" />
体重反弹多受制于身体的“调定点”
对于减肥后出现的反弹现象,孟化教授解释说,原因是我们每个人的身体都有一个因人而异的“调定点”。
由于体重调定点的存在,短期体重增加或减少将自动代偿,体重倾向于恢复到原来的调定点水平。
减重手术并非适合所有肥胖者
记者发现,现在除了饮食、健身等常规减肥方法外,还流行起了减重手术。那么减重手术适合所有的肥胖者吗?
张忠涛介绍,减重手术是微创手术的一种,利用腹腔镜,只需在腹部穿刺3-5个小孔,用细长的手术器械通过小孔进入腹腔进行手术。通过对人胃部结构的改变降低身体的调定点,最终达到理想的体重。
减重手术并不是普通意义上的减肥。对于实施这种手术的人,医生会进行严格的筛查。
这个指标是量化的,即2型糖尿病的肥胖症患者,且体重指数(BMI)大于27.5,年龄在16-65岁之间,病程不超15年,满足这些条件才可以考虑进行减重手术。
张忠涛说:“普通的肥胖者并不适合做减重手术,而是应该注意改变生活方式。少吃,多运动(特别是有氧运动)被公认为是最好的健康减肥方法。”
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