选择无盐食物
大家都知道,人体摄入过多的食盐是会导致浮肿的,这是因为盐中含有一种叫做氯化钠的物质,它具有超强的存积水分的性质,所以想要变小腰精的MM就要注意除去身体中的盐分,在日常饮食中,尽量少用食盐调味,用其它的调味料代替,这样才可以打造扁平的小腹。
足尖沾地动作
除了饮食的控制,加上适当的运动也是必须的,在日常生活中简单的一个足尖沾地动作就可以轻松完成瘦腰目的,用脚尖接触地面,上半身保持绷紧,后背则依靠在墙上,从臀部开始运动,然后到脚部,双脚交替重复的做动作,每天坚持下来你就会有意想不到的收获哦。
粗盐按摩法
用粗盐按摩腰部可以促进这块肌肤的新陈代谢,让多余的废物和水分排除体外,并且还有一定的美肤效果,让此处肌肤更加细致紧绷,方法很简单,只需在浴后将粗盐与热水搅拌,涂抹在腹部按摩15分钟洗净即可,超简单的方法可以让你的小腹迅速的瘦下来哦。
控油
大家都知道,所有减肥方法都与饮食密不可分,所以管住嘴巴是很重要的,做到尽量少吃脂肪类、热量高的食物,比如说薯条、薯片、巧克力等食物,多吃一些含蛋白质、维生素的食物,让身体补充必要的营养,而炒菜的油就要严格控制好,始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则,让你更健康的瘦下去。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥228用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥398有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。
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健客价: ¥476奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
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健客价: ¥872减少脂肪、降低体重的同时不减少水分和肌肉。
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