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告别橘皮组织恢复性感美腿

2016-08-08 来源:飞华网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:橘皮组织也许是比基尼身材最顽固的敌人,即便经过炼狱般的减肥和节食,身材恢复妙曼,它依然存在,会让大腿、臀部肌肤看上去凹凸不平,并令线条显得松弛下垂。

  即使减肥成功了橘皮纹却还在的大有人在。大家都知道橘皮纹一旦出现,就很难消除。确实,如果仅仅依靠减肥,即使是减掉了全身的脂肪,橘皮纹也很难消除。而且,即使是光滑的铅笔腿,也有会橘皮现象。

  这是因为,橘皮组织很可能正在身体中慢慢形成。那么该如何去除大腿的橘皮纹,练就一双美腿呢?

  坚持运动

  每周坚持进行3~4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧,而这种消脂的方法并不是激进的,不会在很短时间内快速灭脂,所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况,而且这种方式是最有效的,使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除橘皮纹的目的。

  饮食调理

  要想预防、消除橘皮纹应该养成合理正确的饮食习惯,制定科学可行的减肥食谱,不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性,还应该多吃含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外,还要控制好热量的摄入,防止热量转化为脂肪堆积在体内。

  按摩去除橘皮纹

  可以选择推油按摩的方式来去除橘皮纹,在有橘皮纹的部位抹上精油,然后由专业的专家进行按摩,按摩除了在外部给橘皮纹产生压力外,还能在内促进消除橘皮纹,即经常按摩能促进血液循环,使肌肤的修复功能得到加强。不仅如此,推油按摩方式

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