微量元素对减肥这事而言,虽然不是传说中主控你身材的“大boss”,但是也是一个举足轻重的因素。人体所需6大营养素之一是矿物质,而微量元素是矿物质的一种,包括铁、钙、镁、铜、铬和锌等共20几种。
科学研究发现,而微量元素多寡对体重造成影响,即微量元素较低者,体重多偏高;反之,微量元数充足者,体重也会较轻,因此控制人体微量元素含量,将能间接达到控制体重目的。
微量元素减肥原理
为什么微量元素也能帮助你减肥?因为人体需要的微量元素虽然不多,但没有它绝对不行——它能促进酵素活性,影响到酵素和激素运作,进而影响饮食行为,也就是说当微量元素不足时,可能发生异常旺盛的食欲,造成你暴饮暴食变胖。
除此之外,微量元素和胖瘦的关联性,还跟新陈代谢有着微妙关系,微量元素摄取得刚好,新陈代谢能达到最旺盛,自然不可能胖。
而且针对不同的部位,有不一样的微量元素发挥减肥作用哦!那么,什么样的微量元素适合丰胸、瘦腿+瘦脸、瘦腰腹、瘦手臂+瘦大腿和整体减重呢?而且,摄入微量元素需要注意什么问题呢?
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锌元素是促进人体智力发育必不可少的元素,也是让你变得更加有女人味的微量元素。因为锌能促进荷尔蒙的分泌,让女性的胸部变得挺而美。因此,如果想要丰胸,补充一些富含锌元素的食物是必须的哦!
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