您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 瘦腿大招红豆减肥法 让你疯狂瘦

瘦腿大招红豆减肥法 让你疯狂瘦

2016-07-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划。红豆减肥法可以帮助女性减少脂肪堆积!

  利用红豆减肥的具体步骤:

  1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

  2、泡红豆,24小时

  3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

  香港流行的红豆减肥法

  材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

  具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

  告别大粗腿——陈皮红豆沙

  制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

  女性:减少腿部脂肪堆积,帮你告别大粗腿。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房