不过,市面上卖的减肥茶怕不安全,所以今日小编就为大家介绍如何DIY减肥茶。
一、荷叶山楂蜂蜜茶
主料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水蜂蜜随意
做法步骤
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
二、玄米茶
主料:糙米一碗、绿茶一碗
做法步骤
1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。
2、跟绿茶混合好了,罐存。
3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。
三、草莓山楂消脂茶
主料:草莓、山楂干、冰糖
做法步骤
1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。
3、草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。
四、大麦甘草茶
主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个
做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
如何DIY减肥茶?这四款减肥茶的制作方法都是非常简单的,可以说是DIY毫无压力哦,如果大家想在这个冬日里无声无息地瘦下来的话,不妨就可以每日喝一杯自制减肥茶,让自己的身材变得纤细苗条。
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