想瘦腿并不能依赖“瘦腿袜”

　　燃脂瘦腿?并非真瘦!

　　亓明认为，大部分“瘦腿袜”并不能起到广告上所说的效果。现在市场上的“瘦腿袜”大多都是深颜色的，而深色系会给人一种收缩、显瘦的视觉效果，并不是腿真的变瘦了。另一方面，广告上所说的立即瘦腿的效果，其实是袜子的弹力对腿部肌肉、脂肪有压迫作用，穿上去腿部会发紧，让人误以为是脂肪在燃烧。实际上，腿是被“挤瘦”的，而腿部的脂肪也还在，如果把袜子脱掉，腿又会恢复原样。亓明说，真正的燃烧脂肪是一个能量消耗的过程，不是光靠穿一条“瘦腿袜”就可以达到效果的。想瘦腿不能依赖于“瘦腿袜”，主要还是靠合理饮食和运动锻炼。

　　预防静脉曲张?并不专业!

　　除了燃脂瘦腿，不少卖家还声称“瘦腿袜”有缓解腿部疲劳、预防静脉曲张功效。亓明说，事实上，医学上专业预防、治疗静脉曲张这类疾病通常会使用“弹力袜”，而“瘦腿袜”宣传的循序减压的原理与医用“弹力袜”是类似的。“弹力袜”是通过专业的压力梯度设计，即由脚踝处逐渐向上递减压力，能缓解血管压力，让下肢的静脉血回流，促进血液循环，增加下肢的运动能力，缓解腿部疲劳，从而有效地预防和治疗下肢静脉曲张。

　　与在制作上有着严格压力分级设计的正规“弹力袜”相比，市场上很多普通“瘦腿袜”上下压力都是一样的，而人的腿部一般是“上粗下细”，这样的袜子穿起来会产生“上紧下松”的压力效果，不仅不能有效地预防静脉曲张，反而有可能影响血液循环。

　　“瘦腿袜”包装上的“D”代表什么?

　　目前，市场上热卖的“瘦腿袜”，大多是通过D来区分型号的，比如480D、680D、1000D等。D到底表达的是什么意思呢?D越大，压力就越大吗?据了解，这里的D指的是丹尼数(DEN)，是纺织业纤维的计算单位，丹尼数代表丝袜的厚度和透明度，D数越小，袜子就越薄越透，D数越大，袜子也就越厚。据亓明介绍，医用“弹力袜”的压力值一般是用mmHg(毫米汞柱)来区分级别的。“弹力袜”分为保健型和治疗型两种，15～20mmHg适用于静脉曲张的保健预防，而大于20mmHg就属于治疗型的了，适用于不同程度的静脉曲张患者。所以，D前面的数值越大，只能说明这款袜子越厚、紧实度越强，不能代表袜子的压力大。

　　穿“瘦腿袜”需要注意什么?

　　亓明说，一般对于年轻且身体健康的女性来说，适当穿紧身的衣物，对健康不会有太大的损害。但对于年龄偏大并且动脉循环不好的人来说，是绝对不可以穿这种“瘦腿袜”的。因为穿得太紧，对动脉循环会更加不利，可能造成下肢缺血，严重的话会有坏死的危险。所以，在穿这种袜子之前，一定要证明自己的动脉循环是没有问题的。平时可以测一下大脚趾和二脚趾之间的脉搏，如果脉搏跳动很有力量，那么问题不大。如果脉搏相对较弱，而且平时手脚容易发凉、末梢循环不好的话，最好还是先找专业人士咨询一下。

　　亓明建议爱美的女性，选择贴身、紧身的衣物，应该以舒适健康为主，除了要瘦要好看，舒适度和保暖度才是最重要的。