看完这些你还会动不动就吃减肥药？

　　常用的减肥药物有以下几类：

　　1、抑制食欲的药物；

　　2、增加水排出量的药物；

　　3、增加胃肠蠕动、加速排泄的药物；

　　4、增加热量消耗的药物。

　　上述各类减肥药物，既有西药，也有中药。因为大部分减肥药都有一定的副作用，因此可以考虑选择健康减肥食品来替代。

　　常用的减肥药物有以下几类：

　　1、抑制食欲的药物；

　　2、增加水排出量的药物；

　　3、增加胃肠蠕动、加速排泄的药物；

　　4、增加热量消耗的药物。

　　上述各类减肥药物，既有西药，也有中药。因为大部分减肥药都有一定的副作用，因此可以考虑选择健康减肥食品来替代。

　　现在较常用的减肥药有以下几种：

　　(1)作用于中枢神经系统而有抑制食欲作用的药物——苯丙胺及其衍生物，作用于丘脑下部时可抑制食欲中枢。一般每次5mg，每日二至三次，于饭前半小时至一小时服用。持续服药有效作用可维持20—24周。常见的副作用是口干及失眠。

　　(2)热量产生药，常见的是甲状腺激素。因为单纯性肥胖病人的甲状腺功能是正常的，所以近年来有的医生在严格控制饮食的基础上加用甲状腺激素，可以加速肥胖病人的体重下降。剂量自30mg，每日二次开始，逐渐加大剂量到60mg，每日二至三次。由于甲状腺激素对心肌功能有影响，同时肥胖病人常伴有冠心病，因此使用大剂量甲状腺激素时应慎重。

　　(3)减少或延缓胃肠道吸收的药物。目前临床上应用的有双脉类药物，如降糖灵，二甲双脉等，前者剂量是50mg，每日二次，后者是500mg，每日二次，以后逐渐增加剂量至出现胃肠道刺激症状，或降糖灵达300mg/B，降糖片达3000mg/日为止，但其治疗效果尚不十分肯定。

　　另外，每天食芹菜100克，或饮用减肥茶、服用菊花20克冲泡，或者食生葱两根，均有减肥作用。

　　注意问题

　　1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　2）饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　3）睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭！！！吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

　　药物选择

　　一、看有没有副作用

　　减肥药也是药，既然是药物就要考虑副作用、不良反应的问题。因为很多减肥药是非处方药物，不经过医生处方即可购买，所以在购买前，一定要看清说明，选择没有副作用和不良反应的减肥药。

　　另外，要看清用药的禁忌症和禁忌人群，因为有些药物对中枢神经、消化系统、代谢系统有作用，存在心血管疾病、消化道疾病、肝肾疾病的朋友，一定要慎用。

　　二、看药物成分

　　减肥药有的以西药成分为主，有的以中药成分为主，相比而言，中药更安全一些。在没有专业医生指导的前提下，购买减肥药物，建议大家尽量选择中草药类。

　　中草药减肥产品以茶类居多，在冲泡饮用时，请先了解饮用时间和方法。

　　三、不要相信快速起效不反弹

　　别相信诸如"3天减10斤，永久不反弹"之类的广告语，如果这个药物真的让你在短时间内减掉10几斤脂肪，那绝对是有害身体健康的，建议你不要用。

　　想保证减肥效果，永久不反弹，药物是不可能做到的，这需要你在控制日常饮食的同时，辅以运动健身，只有这样才能让体型长久的保持下去。

　　四、看许可证编号

　　减肥药或者保健产品，都是要经过国家药物监督部门检验的，合格的产品，国家会给予审批编号。在你决定购买这个减肥药物前，要先记下它的产品编号，到国家药监局网站查询对比无误后，方可购买。

　　注意事项

　　药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。

　   使用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。

　　凡有下列情况的病人应服用减肥药：

　　(1)首先，你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重(标准体重)，再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖，只有哪些体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。

　　之所以把这一点着重指出是我们看到，再流行苗条身段的今天，人们心中理想体重被被不切实际地减轻了，拥有时装模特儿般地身材成为许多年轻女性地追求。所以，除非你真的肥胖，否则就不要过分节食，更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。

　　(2)肥胖病人，经过严格的饮食控制和运动治疗，开始有效。但由于种种原因，病人无法坚持下去，而且造成体重反弹。这时，服用一些药物配合治疗是明智的。

　　(3)某些患有消化性溃疡的肥胖者，进行饮食治疗控制有困难，可加用一些药物。

　　(4)一些人进行饮食控制和体育锻炼后，体重得到一定程度的下降，但半年后体重又重新上升。这时可服用减肥药。

　　(5)用节食的方法减肥失败者，可以服用减肥药治疗。