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五大肥胖类型该喝怎样的减肥茶

2016-01-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自制减肥茶减肥是个很好的方法,那么大家知道什么样的肥胖者喝什么样的茶好呢?下面我们一起来看看。

  节食者:乌龙茶

  推荐理由:节食减肥吃得少,食物残渣不足,有时候积存几天才便便一次,而且很容易干燥。喝乌龙茶最好。

  材料:乌龙茶

  做法:用开水冲泡。

  功效:、助消化、消脂。

  浮肿者:薏仁茶

  推荐理由:薏仁具有消水肿的功效,如果是因为水分滞留而导致浮肿,那喝薏仁茶就最好不过了。

  材料:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克

  做法:放入小锅里,加入适量的清水,煮沸后即可饮用。

  功效:清热利湿,消水肿。

  压力性便秘:荷叶茶

  推荐理由:精神压力大有可能引起肠道敏感性增加,从而造成便秘,荷叶茶润肠通便,最适合便秘者饮用。

  材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵

  做法:用开水冲泡即可。

  功效:消暑利湿,治疗水气浮肿,生发清肠。

  节食性便秘:决明子茶

  推荐理由:肠道蠕动功能迟缓的人,在节食减肥期间很容易便秘。喝决明子茶可以达到通便的效果。

  材料:决明子茶

  做法:用热水冲泡。

  功效:清肝明目,利水通便。

  胀气者:大麦芽茶

  推荐理由:体内排气不畅,会造成腹胀或胃胀,导致肚子凸出。推荐饮用大麦芽茶。

  材料:炒麦芽5钱,山楂5分

  做法:用冰糖水冲泡饮用。

  功效:开胃健脾,和中下气,消食除胀。

  消脂:柠檬茶

  推荐理由:柠檬营养丰富,柠檬茶不仅能消脂、去油腻,而且还能美白肌肤。

  材料:柠檬

  做法:柠檬切片榨汁,然后用温水冲调,加入适量蜂蜜调味即可。

  功效:消灭脂肪,促进消化,美白肌肤,滋润肺腑。

  温馨提示:对症喝茶,这样才能让减肥顺利。

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