大圆脸蔡文静《致青春》演阮莞引争议

2015-12-01 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：继赵薇导演版《致我们终将逝去的青春》之后，金牌导演杨文军再拍剧版《致青春》，不久前刚刚召开发布会曝光了主演阵容。新晋90后女星蔡文静确定接替电影版的江疏影出演“国民校花”阮莞一角。

　　继赵薇导演版《致我们终将逝去的青春》之后，金牌导演杨文军再拍剧版《致青春》，不久前刚刚召开发布会曝光了主演阵容。新晋90后女星蔡文静确定接替电影版的江疏影出演“国民校花”阮莞一角，消息传出后，导致网友们议论纷纷。众网友对她的演技、容貌、身材甚至背景均展开全方位人肉与PK，支持声与质疑声齐飞，蔡文静版的女神“阮莞”引来了大片争议声。

　　争议不断蔡文静演阮莞遭网友吐槽

　　微博上某大V评论一出，新版“阮莞”便引发了无数网友“鸡蛋与鲜花横飞”的评价。有网友表示，从“林嘉茉”到“周格格”到“阮莞”，蔡文静是“校花”与”女神”的不二人选，欢呼声很高：

　　“从《实习生》开始，林嘉茉就是我的女神。”

　　“瘦下来的周格格好让人期待！”

　　“我的女神，必须持续女神下去！”

　　而吐槽声也集中在蔡文静上一部作品《实习生》中的微胖形象上：

　　“大圆脸，有木有;双下巴，有木有!”

　　“求不破坏我心中的女神形象！”

　　“她挺好的，但是阮莞她演不来！”

　　“胖格格，请你放过阮莞好吗？”

　　“阮莞”究竟该有多美？

　　电影版《致青春》中的阮莞是郑微的好朋友，兼室友。前男友赵世永，未婚夫吴江，因赶着去和前男友去看演唱会，不幸死在了车祸中。该角色在当年历经江疏影演绎，上映后备受肯定和好评，给观众留下了深刻的印象。

　　再看原著小说作者辛夷坞对于阮莞的描述：“美女，绝对的美女！五官细致，身材高挑，气质出众，看人家胸是胸，腰是腰，臀是臀的，连走路都有种轻盈的韵律，无怪乎刚才还朝她傻笑的老张也立刻叛变了，眼睛雷达一样地扫射着佳人，相对之下，郑微低头看了看自己只比老张明显一点的曲线，心情跌落至谷底。”

　　可见，小说中对阮莞的描述只用一个词来总结形容她，那便是“美丽通透”。

　　蔡文静不惧吐槽瘦身励志做“女神”

　　江疏影饰演的阮莞曾经迷倒万千男观众，“校园女神”的说法也便流传开来。剧版《致青春》发布会上蔡文静惊艳亮相，经过减肥暴瘦20斤，闪瞎了现场媒体和粉丝。其实，蔡文静与江疏影无论是气质还是外貌，本身各有千秋，并无可比性。导演杨文军曾透露就是因为看到《加油吧实习生》中的“胖格格”的表演，他才锁定了这位被业内人士和媒体纷纷看好的“90后“演技派新锐，杨文军导演大胆启用“90”后新锐，也必有其的道理与用意。

　　面对“争议”声，蔡文静则认为网友“看不顺眼”很正常，也表示：“江疏影版的阮莞太深入人心，但自己会拿实际效果说话，希望能在电影版的基础之上有所突破，一定不会辜负了阮莞国民校花的女神形象!”

　　20岁到30岁，从少女到熟女，10年间变化的岂止是年龄？你的观念、你的身材等都在发生巨大变化，但是每个人的变化有所不同。有人减了吨位，而有的人从瘦子升级成胖子。有人会说，我有一直坚持减肥啊，为什么没有减下来反而胖了呢？这是因为你没有根据你自己身材所处的年龄段来制定合适的减肥计划。

　　20~25岁坚持运动为主，增强肌肉力量

　　20~25岁，你还比较年轻，精力旺盛，做事情也容易投入，爱美的心也发展膨胀。很多人这时候减肥是为了让自己看起来更美、更可爱，减肥的重点放在了塑形。因而，可以计划多些运动。运动可以增强人的心肺功能，提高注意力，让一个人学习、工作更有效率。年轻人的代谢好，加上坚持运动的话，本身不算太胖的人很容易练出肌肉线条，让一个人的体魄更健美。那怎样运动好？

　　1、每天坚持30分钟以上的有氧运动

　　中等强度的有氧运动难度不大，要坚持起来并不困难。每天做30分钟~40分钟即可，做的时间太长身体容易疲惫。

　　2、每周坚持2~3次的力量训练

　　力量训练能够消耗大量的热量，并且能够锻炼肌肉力量，提高基础代谢率，让人更容易瘦下来。

　　3、运动方式要多样

　　不同的运动方式能够锻炼到不同的部位，选择多样的运动能够让全身得到充分锻炼。有氧运动和力量训练的内容有很多，不要每天都做一样的动作，运动应该要多样化。

　　4、运动与饮食结合

　　年轻的时候代谢好，摄入的热量大部分都能消耗掉。但这并非意味着就可以胡塞海吃。饮食不用苛刻，不需要大量节食，但是需要控制一下摄入的热量，少吃高脂高糖的食物。

　　25~30岁控制饮食为主，减少热量摄入

　　女人从25岁开始身体开始加速衰老，身体的功能开始有所下降，代谢也会下降。这时候就算你并没有比以前多吃，你也容易变胖，更何况有的人吃得比以前更多了。代谢下降，摄入的热量就难以消耗，容易囤积转化为脂肪。因此，在这个阶段，女人一定要严禁把关“嘴上的事”。

　　1、一天热量最好不要超过1500大卡

　　当摄入的热量多于消耗的热量时，人就容易发胖。控制热量就是要将摄入的热量控制到低于消耗热量的位置。每个人每天所需的热量各不相同，一般来说，一天摄入热量不超过1500大卡就不会发胖。