应该寻找一种能够满足养生的减肥方法。那就是喝自制的减肥茶啦,怎样喝减肥茶最健康呢?
假期狂吃怎样喝减肥茶能瘦身
消食燃脂:菊花普洱
普洱茶属于发酵类茶叶,特有的益生菌和茶碱能帮助人体消食排毒,减轻肠胃负担。菊花偏凉性,但与普洱搭配就能中和含量性质,同时赋予普洱茶独特的清新口感和清热解毒的功效。
用2-3朵菊花搭配5g普洱茶,一同冲泡后饮用能起到消食燃脂的功效,可以在饭后1小时饮用减轻肠胃消化负担。或者在饭前半小时饮用增加饱腹感,减少主食摄入也是很不错的。
去除油腻:陈皮绿茶
陈皮晒干后能存放很长时间,这是一种去除油腻改善消化功能的中药材,节假日跟定少不了吃油腻食物,油腻食物再饮酒很容易引起消化不良和肠胃梗阻。
大量油脂也是发胖的根源,想要去除油脂可以试试陈皮搭配绿茶,选用3g陈皮和3g绿茶一同冲饮,在饭后1-2小时饮用为最佳。因为这个时段是油脂分解最旺盛的时间,能帮助身体排出多余脂类,减少发胖几率。
腹胀浮肿:薏仁麦茶
晚睡晚起和没有规律的饮食作息,不仅会打乱人体的正常代谢和内分泌,体虚容易浮肿的女生可能会比较明显,甚至还有腹胀腹痛的症状出现。
调整脾胃是很关键的,薏仁能去除浮肿利水湿,搭配暖胃的大麦茶一起冲饮,能帮助缓解水肿和腹胀状况。这道茶品很独特,能在就餐时一同饮用,容易腹胀的MM可以优先选择哦。
怎样喝减肥茶最健康相信大家看完以上三款自制就爱你非茶应该知道了吧,这三款减肥茶是很好的,能够满足减肥过程中的各种要求,所以暑假想要减肥的朋友们可以多试试这些减肥茶哦,你一定不会失望的!
推荐阅读:
疏散风热,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
健客价: ¥7清热,凉血,解毒。用于湿热蕴积肌肤所致湿疹。
健客价: ¥6清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥10.5清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥9.8清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥16清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥23不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥45不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥89用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥228用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥398益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。
健客价: ¥219用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于湿浊瘀阻,消化不良,身体肥胖,疲劳神倦。
健客价: ¥581.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥211.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥25.5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1391.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥251.对于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥27.5泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。或高脂血症见上述症状者。
健客价: ¥51轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥20宽中理气,润肠通便,调节血脂。适用于胃脘胀痛、厌食、纳差及大便秘结,还适用于高脂血症及肥胖症。
健客价: ¥30