时间像是很关照翁虹一般，一点也没在她身上留下岁月的痕迹，很多明星减肥之后看起来干瘪瘪没有型，翁虹不一样，已到不惑之年的她看起来还是很年轻，身材曼妙和二十岁的时候根本没差别。很多人都想学习翁虹的明星减肥方法，她也很大方的和大家分享。
说道减肥，翁虹在博客里和大家分享到，她曾经也是一个小胖妞，最夸张是曾经胖到130斤。后来到北京学跳舞，姑姑就告诉她一定要减肥，如果不减肥就会是芭蕾舞团的一只肥天鹅，后来她就开始了减肥大业。
翁虹说，很多人都觉得吃水果越多就一定能够减肥，其实这是错误的理解。水果并不能够代表蔬菜，而且水果中含有的糖分很多，如果吃太多水果也会在身体囤积大量的糖分引起肥胖，所以水果蔬菜要合理搭配。
想要减肥运动和饮食的比例是3：7。运动辅助作用比较大，最主要还是要合理的搭配饮食才是减肥的正确方法。
很多人都觉得节食或者吃很少的东西就是减肥最好的方法，其实不是。翁虹说减肥也是可以吃饭的，最主要是看你怎么吃。如果都不吃主食只吃水果这样很可能伤害到身体容易病倒，很不值。
现在很多人的工作都很忙碌经常在外吃饭，外面吃饭大多都是油腻的，所以尽量吃自己弄的菜，翁虹就是经常自己做饭，而且少油少盐不吃味精，吃鸡肉的时候还把鸡皮去掉。
虽然说运动在减肥里起到的作用是30%，但是也要坚持运动，因为运动可以帮助我们塑造身体的体形，让身材更加有致。
明星翁虹的减肥方法得到了专业老师的认可，所以想学习她这么减肥的朋友不妨试试吧。其实女人一辈子都会跟减肥过不去，所以MM都坚强起来打好这场战役吧!
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