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产后减肥的两种秘法!

2015-09-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后减肥不是你想减就能减的,如果你的方法不对或者你一边减肥另外一边又在做增肥的事情,那么你的产后减肥计划永远都不会成功。下面小编可以教各位新妈妈两种产后减肥的秘法,好让你们都能成功产后减肥。

  产后减肥不是你想减就能减的,如果你的方法不对或者你一边减肥另外一边又在做增肥的事情,那么你的产后减肥计划永远都不会成功。下面小编可以教各位新妈妈两种产后减肥的秘法,好让你们都能成功产后减肥。

  产后减肥秘密1:去脂法

  去脂、排便法,大小便可以排出大量废物,尤其是脂肪代谢类的,可以将代谢脂肪废物及时排出,这样对尅有健康瘦身,所以促进排脂、排便能使体重明显减轻。

  爱心提示:

  保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行,减少饮水无疑是不健康的做法。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分,饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎。促进出汗和排便来达到减肥的方法本身就是不科学的,对产后的新妈咪尤其不适合。

  产后减肥秘密2:减少吸收法

  如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道,那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”,然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用,它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路,消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。

  爱心提示:

  妈妈们的减肥不需要花费大量的金钱在各种减肥产品上,只要在饮食上多加注意,坚持选择适合的运动锻炼身体,排出体内毒素,就会达到瘦身的效果。

  如果你还在犹豫用哪一种产后减肥方法的话,那你就真的out了,人家那边都已经成功减肥了,你还在磨磨蹭蹭的怎么行,赶紧试试上面小编说的吧。

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