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荷叶减肥茶 排毒瘦身两不误

2015-09-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荷叶减肥在古医书上都有记载,其减肥效果也被应用于临床上,在肥胖症上很多医师会像患者推荐荷叶减肥茶。

  那么荷叶减肥茶如何饮用效果好呢,下面就让小编来告诉你吧!

  荷叶的功效:

  在我国,从古代开始,荷叶就被作为一种治疗肥胖、瘦身的良药。荷花的根、叶还有藕的部位都有着利尿和通便的作用,有助减肥。荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。

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  荷叶的作用:

  荷叶具有解热、抑菌、解痉,清热解毒、凉血、止血,减肥,治疗便秘,帮助消化,开胃消食的作用。

  简单方法自制荷叶减肥

  工具/原料

  1、干荷叶,要切成小片的,方状或条状都可以

  2、泡茶杯,最好有飘逸杯,这样更方便浸泡

  步骤/方法

  1.将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;

  2.放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;

  3.倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;

  4.再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

  注意事项

  1、荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉;

  2、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;

  3、喝荷叶茶期间,不必刻意节食;

  常喝荷叶减肥茶,能让你养颜身材两不误,健康又漂亮,还等什么,赶紧试试。

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