瘦背瑜伽第一式：勇士三式
step1：站立，重心落在左腿，右腿向后抬起。
step2：身体向前倾，直至身体与右腿成一直线，并与地面平行，然后将双臂向前伸直。
step3：收紧小腹，保持姿势3-5次深呼吸。
瘦背瑜伽第二式：侧撑式
step1：先做下犬式姿势，双脚并拢，右手向左靠拢。
step2：身体向上翻转90度，身体向右侧，右脚着地，右脚膝盖微微弯曲保持身体的平衡。
step3：将左臂慢慢抬起，向上方举起，保持此姿势5个呼吸时间，再换另一侧练习。
蝴蝶骨杀伤力最大 赶紧来学瘦背瑜伽" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201508/2015081711421574.jpg" />
瘦背瑜伽第三式：平板式
step1：也是下犬式姿势，然后将前臂慢慢放下贴在地面，两腿略微张开，手肘呈垂直状，令身体成一直线。
step2：保持该姿势5个呼吸的时间。
瘦背瑜伽第四式：骆驼式
step1：双腿分开与肩同宽跪在地上，然后脚背贴地，用双手扶住腰部。
step2：吸气，然后将胸部向后仰，将髋部推向前。
step3：两只手放在脚后跟上，保持姿势。
step4：将头部慢慢向后仰，提伸颈部。
step5：保持此姿势10个呼吸的时候，再恢复原姿，两两手交叠于胸部，额头放在手上，放松身体。
瘦背瑜伽第五式：猫弓背式
step1：取跪姿，然后双手张开与肩同宽支撑地面。
step2：吸气，将头抬起，腰背向下塌，臂部向上翘起，保持5-10秒。
step3：呼气，低头，将脊柱呈弓形，拱背，保持5-10秒。
每天坚持上面的瘦背瑜伽，你就可以消除背部多余脂肪，大胆穿露背装了。
利咽润肺；疏肝和胃；敛疮生肌。咽痛喉痹；声音嘶哑；咳嗽；肝胃气痛；疮疡久溃不敛；浸淫疮。
健客价： ￥38本品适用于治疗2型糖尿病：当饮食和运动不能有效控制血糖时，本品可做为单药治疗，或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时，本品可与二甲双胍联合使用。
健客价： ￥65本配合饮食和运动治疗，用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价： ￥185轻松控制食欲，分解囤积体内脂肪。
健客价： ￥1298本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价： ￥78用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价： ￥24用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
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