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性感辣妈如何瘦身保持好身材?

2015-07-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在时下最拉风的名头就是“性感辣妈”,你是性感辣妈吗?辣妈的名号可不是空穴来风,要担得起这个名号,自然要在生下宝宝之后迅速恢复健康窈窕好身材。那么,性感辣妈是如何瘦身保持好身材的呢?想知道答案,且看下面的内容。

  提拉紧致很重要

  产后是女性胸部保养的最佳时机,妈妈们只要方法得当,不仅尅维持乳房的原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。按摩可以帮助肌肤更好的吸收水分,同时还可以加速胸部的血液循环,使她处于类似运动的兴奋状态,从而启动胸部的健康活力,使胸部变得更坚挺,更有弹性。

  按摩操

  坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟。

  1、仰卧床上,摘除内衣,由乳房周围向乳头旋转按摩。先顺时针后逆时针,直到乳房皮肤发红。

  2、用双手手指,包住整个乳房按摩,每次三分钟。

  3、双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在乳房之间做8字型按摩。

  产后大多女性都会发福,满身的赘肉很难减掉,想要产后快速瘦身升级为辣妈,不妨试试以上产后减肥方法,能让你快速瘦出S身材,恢复产前苗条身材。

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