钟丽缇女儿萌翻众人 辣妈身材纤瘦如初

　　今日性感辣妈钟丽缇拍摄花样写真，如少女般纤瘦身姿与花样背景装扮更是让钟丽缇减龄不少。已经生育过三个小孩的43岁钟丽缇如何保持着纤细性感身材呢?

　　九十年代，钟丽缇走红之后，凭着甜美的笑容和娇好的身材在接下的时间里出演过多部卖座影片。正当事业如日中天时，却突然怀孕产女，陷入了一个尴尬的处境。2010年2月6日，钟丽缇在北京诞下一名6斤6两女婴，母女平安，这是钟丽缇的第三名千金。

　　从孕前的98斤一直到临产前的147斤，连医生都感觉惊讶，整个孕期钟丽缇竟然长了快50斤。可是产后的钟丽缇又完美恢复到孕前的98斤，腰围依旧2尺，创造了产后4个月迅速恢复体形的减肥神话，当许多产后女人都在抱怨肥胖，感叹我的身材时，我笑了笑：那可是独门秘笈哦!只要你去坚持，照样恢复魔鬼身材。

　　下面就让我们一起来看看钟丽缇产后减肥秘籍吧!

　　产后减肥方法一：备孕前的腰身锻炼

　　产后减肥并不是件容易的事情，从备孕开始就需要进行减肥了，特别是备孕前的瘦腰运动更重要，钟丽缇是早晚都采用做100个仰卧起坐，这样可以让肚皮肌肉很紧，还能提升臀部肌肉，更能避免产后臀部下垂。

　　产后减肥方法二：坚持母乳喂养

　　产后减肥的最好减肥方法则是采用母乳喂养，这样不但可以满足宝宝的营养需求，同时也可以消耗大量的自身热量，是有利于减肥，身材恢复的。

　　产后减肥方法三：月子里适量做一下腹部呼吸运动

　　产后减肥除了饮食要注意外，还是需要进行一些适量的运动，比如说月子里可以做一下腹部呼吸运动，具体的动作就是平躺床上做腹部深呼吸，让肚皮肌肉慢慢的回缩，每天坚持做，出月子后再加上仰卧起坐，瘦腰就非常的容易了。