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杨幂大婚伴娘靓翻天 唐嫣纤瘦身姿惹人爱

2015-07-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:杨幂刘恺威大婚,在双方父母和伴娘兼好友唐嫣的陪伴下甜蜜完婚。当天,除了这对新人备受关注外,就是伴娘唐嫣最引关注。一袭蓝裙的唐嫣看起来温婉动人,纤细身姿惹人怜爱,让不少女孩羡慕嫉妒。今天,明星减肥小编就为大家揭开杨幂伴娘唐嫣的减肥方法。

  在杨幂大婚当天,新娘杨幂把祝福的捧花送给了最好的闺蜜唐嫣,并对她说:“我愿意把我所有的桃花运都转给你。”这应该就是闺蜜间最真挚的感情了。这也让唐嫣成为了当天关注的另一个焦点。唐嫣穿着蓝色纯美的伴娘装简直是靓翻天,衬托出纤瘦的身材,让她看起来楚楚动人。但真正让爱美女性关注的是,唐嫣纤瘦的身材怎么练就?下面就让我们来看看唐嫣亲自传授的减肥秘籍吧。

  唐嫣传授减肥秘籍

  一、瑜珈修行法

  唐嫣最喜欢瑜珈,每个星期基本上都会有3次左右。她说,练瑜珈对女性特别好,它调理内分泌,从内往外调整女性的生理和心理,保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期,短时间根本没啥用。

  唐嫣建议:长期坚持,效果很好,短期的话,不会有太多的效果的。

  二、食物控制法

  唐嫣说这种方法是最痛苦的,但是确实有很好的效果,但是如果意志薄弱的人就不适合了,坚持不了,弄不好还反弹

  唐嫣的食物控制做法:

  每日只喝苹果汁(不是苹果,必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后,其营养成分没有失去,但是没有固体体积,也就减少了胃部的压力和空间,胃部会首先变小,这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西,全部采用流汁。

  效果:坚持一个月,基本没吃饭,除了不可缺席的FB三次。体能正常,体重减了10斤,这是唐嫣在大学时亲身实践过的方法。

  缺点:可能出现不良症状:厌食。一定要让自己的胃口慢慢恢复了,而且食量不能一下子就增的很多,要慢慢的增加,直到正常。

  这两个方法看起来很简单,但是必须要有好的毅力,坚持下来,才能看到效果。唐嫣就是通过这两个方法,保持如此纤瘦性感的身材,如果你也想拥有像唐嫣一样的好身材,不妨试试她的明星减肥方法,但想要减肥有成效,要坚持噢!

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