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梁咏琪产后臃肿复出 众女星支招产后瘦身招

2015-06-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2015年6月11日,上海,梁咏琪产后首次现身内地捞金。可以看出梁咏琪身材明显发福,胸围暴增,小肚腩也是十分的明显,身体整体都有发胖。许多女明星在产后身材恢复的速度令人震惊,大多数都产后恢复的特别好,甚至比生孩子之前更瘦,也更健康,来看看她们是怎么做的吧~

  小S已经是三个孩子的妈妈了,身材依旧性感火辣。

  小S瘦身法宝:饮食结合运动来调整她的身材的。每天吃5餐,早餐:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐:麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶:一碗甜玉米粥,晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主,夜宵:黑糖番薯。除饮食之外,小S还定做了调整形体的内衣,这让小S在产后不仅没有妊娠纹,连小肚子也要好的快一些。产后妈妈们可以像小s一样使用塑形带收缩胯骨,和腰部赘肉~

  钟丽缇一直以大胆妖艳著称,产后的她也不例外,在短时间内让160斤有余的身材迅速变火辣,着实让人震惊!

  钟丽缇瘦身秘籍:性感辣妈认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身,坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目,除了每天都会花上半小时游泳而外,练习走楼梯也是她的日常项目,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。

  辣妈杨幂生下女儿小糯米才三个月就完美复出了,身材恢复的速度令人称赞。在谈到这一问题时,杨幂称自己产后恢复快、状态好,多亏婆婆炖的汤、做的菜。

  杨幂瘦身秘籍:“我在怀孕的时候,婆婆家的饮食都是很注意的,比较清淡的,所以我也给孕妇的朋友一点点建议,就是不要恶性食补,营养够了就好。”杨幂产后只有上围激增,体态几乎和生产前没两样,让老公刘恺威都忍不住大赞“她产后身材一样辣!”

  在非洲产下BB的安吉利娜·茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因。选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成。哺乳除了能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌外,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,既能有效地减肥,又有利于保持产后苗条,可谓“一举两得”。

  维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到。

  各个明星都齐出招,只为吃产后也能保持好身材,方法不同但是目标一致,年轻的妈妈们看哪种适合自己快行动起来吧~也祝梁咏琪早日返回玉女行列。

(实习编辑:陈乐)

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