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赵薇首夺香港影后 分享瘦身秘诀

2015-04-20 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:第34届香港金像奖昨晚揭晓,影帝影后分别归属刘青云和赵薇,后者更是在三度提名最佳女配角以及一次提名最佳女主角后,首次染指金像奖杯。在金像奖亮相的赵薇,依然是气质非凡,一袭典雅礼服更是将她的身材烘托得更为完美。

  这是赵薇在执导了《致青春》后以演员身份重回大银幕的首部作品,此前,她曾三度提名金像奖的最佳女配角,一次提名最佳女演员,这是她第一次拿奖。家庭幸福,事业有成,入股阿里影业身价飙升,赵薇真乃人生赢家。

  赵薇自从生育过后,就一直被媒体曝出身材走样,变胖了。面对这样的现象,赵薇虽然嘴上没说什么,但是想必心里也是十分介意的。昨晚在金像奖亮相的赵薇,早已成功瘦下来。那么,赵薇到底是怎么减肥成功的呢?

  自从《致青春》开始,就陆续有媒体曝出赵薇的发福照,她本人玩笑说:再胖什么也演不了了。可不想,当赵薇亮相《迪奥精神》展览开幕式现场时,身材比此前纤瘦了不少,联想到此前的发福照,眼前的赵薇简直令人惊艳。说到瘦身,她一脸害羞:“瘦了六七斤吧,我就是少吃,多运动。”还特别俏皮地问记者:“效果有没有特别惊到大家?”她表示,将自我检讨,严格要求自己,保持苗条身材。

  早前赵薇经常在新浪微博上自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像王菲一样瘦成一张名片。那么赵薇专属的减肥美食有哪些呢?

  一、柠檬水减肥

  中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,胃气不和会升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。

  赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果,实际上不是真的“刮油”,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。

  二、生姜减肥

  平常吃的生姜,其实一块宝。生姜是辛辣食物的一种,减肥有奇效。生姜进入人体后,由于富含精油成分,因此可以提高卡路里的消耗量。有研究发现,在冬天每天摄入10克生姜,就可以提高卡路里的消耗量。

  三、胡萝卜减肥

  胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。富含的植物纤维能提高人体新陈代谢,抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,达到自然减重的目的。

  四、豆腐汤减肥

  豆腐含有各式各样且丰富的健康减肥成分:

  1、大豆卵磷脂,增强饱腹感,降低脂肪;

  2、优质的“大豆蛋白”能促进身体代谢;

  3、大豆寡糖可预防便秘

  4、B族维生素促进代谢;

  5、大豆配醣体可阻断中性脂肪

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