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瘦脸的瑜伽

2015-04-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们的面部肌肤也可以通过瘦脸的瑜伽,使肌肤回愎到“弹性”、“紧致”、“光泽”、“年轻”、“均净”的境界。

  瘦脸的瑜伽第一式:吹气神功

  有紧实唇部之功效;

  瘦脸的瑜伽第二式:口水神功

  朝左侧仰头,舌尖顶住口腔上颚,吞口水。重复,移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;

  瘦脸的瑜伽第三式:飞眼神功

  快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效;

  瘦脸的瑜伽第四式:鱼嘴神功

  一定要边笑边鱼嘴;

  瘦脸的瑜伽第五式:粪迫神功

  吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;

  瘦脸的瑜伽第六式:佛祖神功

  闭眼,放松,注意力集中于眉间,做佛祖冥思状,保持一分钟以上;

  瘦脸的瑜伽第七式:鱼眼神功

  睁大双眼,做震精状,视线定于前方一点。保持5-10秒,做四个循环;

  瘦脸的瑜伽第八式:犬舌神功

  保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效;

  瘦脸的瑜伽第九式:咆哮神功

  用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳;

  瘦脸的瑜伽第十式:腮帮神功

  嘴里鼓气,做吹小喇叭状。

(实习编辑:吴淑桢)

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