在轻度肥胖的中年人中，内脏脂肪仅占总体月旨肪的15%~20%，但它却密切关联着高血脂、高血糖、高血压及其他病症。难怪腰围粗了，糖尿病、心脏病、中风和某些癌症就找上门来了。
腰围超标是可以通过运动恢复正常的，当然，同时还要注意饮食和减肥。研究证实，每日快走30—45分钟，一年就可将内脏脂肪“走掉”3%-7%，如果能走60分钟效果会更好。
走路的速度以心率增快至100-120次/分，微微出汗，仍能继续进行交谈为适宜。最令人鼓舞的是，通过运动，你会发现，第一个失去的便是内脏脂肪。你会感到，体重没减多少，但裤腰松了。
中国肥胖问题专家最近研究表明，中国成年人适宜腰围男性不大于85厘米，女性不大于80厘米。那么，对于健康而言，最理想的腰围究竟应是多少?目前对此仍不十分明确。
不过，腰围超标肯定是十分有害的，即使接近最大腰围数，也是一种警示了。需要注意的是，腰围超标虽然常与体重超标相伴相随，但许多腰围超标者的体重却是正常的，这一点老人尤应警惕。
老人常常随着年龄的增长，腹部脂肪越来越多，腿部肌肉越来越少。最近发现，一些体重正常的腰围超标者，得Ⅱ型糖尿病的危险性明显增加。腰围既然是如此重要的一个生命体征，现在建议医生在诊疗时，颈上除了挂个听诊器外，还得挂一条度量腰围的尺子。一旦腰围超标，应立即提醒病人采取措施。
（实习编辑：吴淑桢）
1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠，肠道系统和皮肤组织等，2、提升机体的能量，促进消化，抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价： ￥283水肿性疾病，与其他利尿药合用，治疗充血性水肿、肝硬化腹水、肾性水肿等水肿性疾病，其目的在于纠正上述疾病时伴发的继发性醛固酮分泌增多，并对抗其他利尿药的排钾作用。也用于特发性水肿的治疗。
健客价： ￥331．治疗无排卵的女性不育症，适用于体内有一定雌激素水平者； 2．治疗黄体功能不足； 3．测试卵巢功能； 4．探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常； 5．治疗因精子过少的男性不育。
健客价： ￥18百利达人体脂肪测量仪UM-041是利用BIA(生物电阻抗分析法)，通过测量人体生物电阻抗来计算体脂肪率的，作为预防生活习惯的好帮手，将协助您做好家庭的健康管理。
健客价： ￥267纯植物提取，促进脂肪代谢，溶解多余脂肪，清理胆固醇，降血脂。
健客价： ￥249轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥138滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。
健客价： ￥178轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥138分部位测量，了解身体脂肪的变化，有效做好个人健康管理。
健客价： ￥1520不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。
健客价： ￥451、独特水平衡配方：本品含有钾，一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华，健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。
健客价： ￥149有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价： ￥198
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台