减肥咖啡的味道复杂得像人生

　　减肥食物咖啡的味道是很复杂的一种，香味带有甘甜醇厚酸酸的苦味，人生的滋味也是这么的复杂，说不清楚到底是什么滋味，饭后一杯减肥咖啡，会对肠胃消化有利，让我们更加了解减肥咖啡的好处，了解怎样饮用减肥咖啡。

　　减肥法

　　减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食)，达到健康地减少体重的目的。减肥读物《最佳生活节食法(TheBestLifeDiet)》对其有详细描述。宾夕法尼亚州大学营养科学系教授BarbaraRolls博士提起Volumetric饮食，强调所吃的食物“能量密度”低(相对热量比较少)，则可健康减肥。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

　　基本介绍

　　2007年5月7日--消费者网报导里(ConsumerReports)有说道，Volumetric曾研究过最佳的节食计划;最佳生活节食法(TheBestLifeDiet)则是最好的减肥读物。

　　宾夕法尼亚州大学营养科学系教授BarbaraRolls博士所提出的Volumetric饮食，是强调所吃的食物“能量密度”低，也就是每份食物的相对热量比较少，这类食物包括水果、沙拉、以及汤。

　　最佳生活节食法编者，私人教练核运动生理学家BobGreene在书中强调运动与提供个人建议，包括食谱与建议的进食表。

　　为了研究节食计划，消费者报导的资深计划编辑NancyMetcalf与同事们回顾在主要医学期刊中发表的节食研究，Metcalf的团队认为除了Volumetric以外，WeightWatchers、JennyCraig、以及Slim-Fast等都被评估为“非常类似”。

　　报告中把edits以及BarrySears的TheZoneDiet则是被评为中等，紧接在后的是DeanOnrush的OnrushDiet，排名最后的是Aitkin’sDiet。

　　为了评比节食方面的书籍，消费者报导的员工用自己的标准，同时也会加入营养专家小组的标准;根据消费者报导指出，较新的节食餐没有加入大型临床试验的酸度测试。

　　除了最佳生活节食法这本书之外，消费者报导将MollieKazan与WalterWillett医师所写的“Eat,Drink,&WeighLess”、由BechtelF.Frozen医师与MahometC.Oz医师所写的“YouOnaDiet”、以及DavidZinzendorf与TedSpikier所写的“TheAbsDiet”都评估为“非常类似”。

　　排列在ArthurGarston医师所写的TheSouthBeachDiet以及ConnieGuttered博士所写的TheSonomaDiet后面，被评为最差的节食书则是MarkHyman医师所写Ultra-Metabolism。评价内容将刊载在六月号消费者报导中。

　　了解怎样饮用减肥咖啡，减肥咖啡会给人一种非常驻时髦的感觉，很时堂，很流行，很浪漫，很多年轻人都会倾赖它，把它当成减肥食物也是很多年轻人的选择。像上班族，白领族就更会把它当成首选了。

　　(实习编辑：李宏昌)