粗盐按摩减肥 一周用2次轻松变瘦

　　盐是我们生活中必不可少的调味品，早晨一杯淡盐水有助于促进我们的新陈代谢助于排便，盐除了可以食用，细盐还可以有助于我们鼻头的粉刺，而粗盐也有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。不仅如此，粗盐还可以减肥哦。

　　粗盐减肥又美白

　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。

　　纤细腿部

　　抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。

　　塑造臀部

　　抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。

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　　消除腹部脂肪

　　为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。

　　消除双下巴

　　右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。

　　10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

　　此方法一周可使用2次，盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，可以帮助美眉们塑造身体曲线，只要美眉们洗澡时用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。但是身上有伤口或者使用不适的美眉们禁止使用哦!

　　(实习编辑：李泳仪)