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减肥茶减肥 男人减肥最好的办法

2015-01-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男人减肥的方法可以说是多种多样的,有减肥药减肥法、减肥茶减肥法、花茶减肥法等等。接下来说介绍两款减肥茶。

  1.蜂蜜减肥

  吃蜂蜜所含热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取1200至1500卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群,C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。

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  2.乌梅减肥茶

  乌梅5枚,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,决明子2钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。其中的何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。而乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用。这道茶饮中的很多中药,都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,可以相信,这是对于减肥功效很不错的一道茶饮。

(实习编辑:林雅思)

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