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三款中药减肥茶,对症下药瘦身又健康

2015-01-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥一直是女性话题之中长盛不衰的一个命题,因为每个人的体质不同的减肥方法也不是都适用的。

  减肥一直是女性话题之中长盛不衰的一个命题,因为每个人的体质不同的减肥方法也不是都适用的。从中医角度来看,减肥是要先根据不同的肥胖类型来辨证论治的。今天小编就来给大家推荐三款针对不同人士的中药减肥茶,对症下药,瘦身又健康。

  消脂减肥茶

  消脂减肥茶材料:荷叶五钱、草决明五钱、山楂五钱、泽泻五钱、红糖适量

  做法:清水四碗煎三十分钟,再加适量红糖再煎十分钟即成,可代茶饮用。

  功效:适合肥胖兼血脂增高者;茶叶可以消肿,草决明消脂通便,山楂消食导滞以降脂,泽泻泄热降浊,四药合用能清热利湿,降浊消脂、轻身减肥。

  杞菊桑寄生茶

  杞菊桑寄生茶材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一?、红糖适量

  做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

  功效:适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。

  降脂茶

  降脂茶材料:何首乌五钱、地骨皮三钱、草决明五钱、红糖适量

  做法:以五碗清水煎三十分钟后,加入适量红糖再煎十分钟,便可代茶饮用。

  功效:主治胆固醇增高,及心烦、盗汗、骨蒸潮热、大便干结、面红、脉弦数等患者。

  温馨小贴士:要预防肥胖,其实平日饮食宜低糖、低脂、低盐,提倡粗纤维饮食,适当补充蛋白质及维他命等必要的营养,临床亦可针对病情,配合药膳疗法,据身体情况进行适当运动,循序渐进,持之以恒,才能有效预防肥胖。

  (实习编辑:李泳仪)

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