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7个简单瘦脸方法 照做轻松变小V脸

2015-01-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:7个简单瘦脸方法,照做轻松变小V脸!

  脸太大会让你的五官显得不够精致,想要变成小V脸吗?下面几个简单方法,只要照做,就能让你达成所愿哦。

  1、健康的饮食习惯

  一日三餐一定要定时定量地吃,可以适当地多吃一些消水肿的蔬菜水果,比如苹果、冬瓜等。而且最好不要吃甘蔗或者嚼口香糖,这样就会锻炼到脸部的肌肉,让脸部变得越来越大。

  2、正确的呼吸习惯

  要知道呼吸系统会改变嘴巴和鼻子的形状以及牙齿的咬合。如果晚上睡觉的时候使用嘴巴呼吸,就会使得舌头向前倾,从而影响牙齿咬合,使得下巴也会发现改变。

  3、做做运动

  运动减肥减的是全身,其中也包括脸部,如果脸部出现水肿情况,经过运动后就会消除了水肿,而且运动还可以减掉身体各个部位的脂肪。

  4、换个方式洗脸

  可以使用温水和冷水交替洗脸,这样就能够促进人体的新陈代谢以及脸部的血液循环,对于脸部的减肥是非常有效的。

  5、沐浴瘦脸

  可以每天浸泡在38度左右的浴缸当中,而且水要深到心窝处,然后配合瘦脸霜对脸部进行按摩,大概20分钟即可。

  6、适当地吃些西芹

  西芹富含膳食纤维,需要动用脸部的肌肉进行咀嚼,消耗一颗西芹要消耗的热量比它本身提供给人体的还要高,因此在平时的饮食当中可以适当地多吃一些。这样饮食就可以瘦脸的方法还是相当轻松的。

  7、保证充足的睡眠

  保证充足的睡眠对于人体的健康与减肥来说都是非常有利的,每天需要保证8个小时的睡眠时间,这样才能够有效地促进人体以及皮肤的新陈代谢,而且能够保持肌肤的水分,这对于让脸变得更好看非常重要。

  (实习编辑:李泳仪)

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