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自制健康减肥茶 瘦身有效又方便

2015-01-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥茶的种类有很多,有中草药、花茶、绿茶、普洱茶、大麦茶等,那么具体有哪些自制健康的减肥茶呢?下面向大家推荐几种具有瘦身功效的茶,在家中自制减肥茶,省事又健康。

  减肥茶的种类有很多,有中草药、花茶、绿茶、普洱茶、大麦茶等,那么具体有哪些自制健康的减肥茶呢?下面向大家推荐几种具有瘦身功效的茶,在家中自制减肥茶,省事又健康

  1黑茶:黑茶能够抑制小腹脂肪囤积,通常人们一提起减肥,就会反应到小腹上,黑茶对抑制腹部脂肪很有效果,它是由黑曲菌发酵制成,也是黑颜色的,所以叫做黑茶。在黑茶的发酵过程中产生出一种叫“普诺尔”的成分,这种成分可以起到防止脂肪囤积的作用。用黑茶来减肥,最好饮用刚刚冲泡好的黑茶,并且一天喝够1.5升,于饭前饭后各饮一杯

  2荷叶茶:荷叶茶在古代就已经被当作减肥茶来饮用,它以荷花的花、叶和果实制成的,饮用荷叶茶可使人神清气爽,并有美容养颜、减肥瘦身的功效。喝荷叶茶减肥也有一些小技巧,必需喝浓茶,第一泡效果最好,第二泡的效果就会降低。

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  3、乌龙茶:乌龙茶是著名的减肥茶饮,它可以促进脂肪的燃烧。乌龙茶是半发酵茶,基本上不含有维他命C,但含有丰富的钙、铁等矿物质,以及可促进消化酶和分解脂肪的成分。

  在饭前饭后饮用一杯乌龙茶,能够促进脂肪分解,在身体还没有来得及吸收的时候就已排出了出去,有效防止脂肪摄入导致肥胖。

  4、杜仲茶:杜仲茶可以降低中性脂肪,杜仲茶中含有可促进新陈代谢热量的成分,能够帮助降低体重。另外,经常饮用杜仲茶还能延缓衰老、强身健体。

  (实习编辑:谭慧彤)

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