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教你刺激按摩手部减肥方法

2015-01-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩具有独特的医疗保健作用,已引起国际上多方面的重视,许多国家已开展了这方面的研究工作。

  按摩具有独特的医疗保健作用,已引起国际上多方面的重视,许多国家已开展了这方面的研究工作。

  我国古老的按摩法必将为人类的医疗保健事业做出版的贡献。肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。

  抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。

  还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。

  但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。

  因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果。

  (实习编辑:李泳仪)

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