女明星2周瘦身4斤减肥秘诀

　　女明星一般都是对自己的身材严格要求，都会有一套属于自己的瘦身办法和心得体会，下面小编将向您介绍3个女明星的瘦身办法，您可以结合自己的实际情况看看有没有适合自己的减肥办法，让自己的体重在短期内有一个明显的变化。

　　高圆圆

　　的确对于演员，镜头是挑剔的，无法欺骗的，如果稍微发胖，骗不过镜头。“我在10年中基本保持体重浮动上下不超过2公斤，一直在92-98斤之间”。

　　“我不算勤奋减肥，曾经在健身中心开了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮肿，我会在早晨空腹喝黑咖啡，快速消水肿，但是这对胃不好，我知道。快速瘦身当然是会有一些代价的。所以其实我会觉得，女孩子光是瘦是没有用的，看起来没有力量感。反而有些肌肉线条，对于女孩子来说，看起来会更美。至于上镜的发胖问题，其实只要肌肉紧实，上镜就不会有松飘飘的虚胖感”。

　　并非只有瘦才会有气质，人生还有很多别的财富。在参加forevermark的钻饰设计大赛全国首展的后台，消瘦的气质美女高圆圆向羊城晚报记者给出这样一个例子：“我妈妈的手就是白白胖胖的，但有一天我送给她一枚钻石戒指，很奇怪我就觉得很好看。因为那双手是有岁月感的，带上同样经过岁月历练的珠宝钻石，反而就会觉得有一种和谐的美感”。

　　李艾

　　所谓女为悦己者容，但是关于瘦身这件事，是例外。“很多人都知道，男人喜欢的女人根本不需要那么瘦。所以，我们很多女人常挂在口边的减肥瘦身，我们努力想要达到的程度，其实很大程度并不是为了男人们的审美，而只是为了自己的虚荣心，这虚荣心甚至不是来自异性的眼光，而只是为了在同性之间有某种优越感”。

　　“其实东方人有纤瘦的先天优势，东方模特相对于欧美的模特，零号衣服不是一个传说。很容易就能穿上。所以你也不能说，是模特们为了工作竞相追求极端的减肥瘦身。对于很多人，瘦身很可能是他对自己的‘苛刻’要求。我就认识一个男性朋友，他工作很忙，但他3年来非常刻苦地遵守着‘瘦身计划’，过着清教徒一样的生活，当然，最后他瘦了30多斤”。所以现在很多纤体中心，纤体的口号并不是为瘦而瘦，而是改而主打“健康、美丽、自信”的概念。

（实习编辑：莫韵常）